5 СЕКРЕТОВ ВНУТРЕННЕГО ПОКОЯ: Что такое Ниямы? ✨

В йоге важно не то, как высоко вы задираете ногу, а то, как вы чувствуете себя наедине с собой. ♀️ ⠀⠀ В этом видео разбираем 5 принципов Ниямы — правил «внутренней гигиены», которые меняют состояние изнутри: ⠀⠀ ✨ Шауча — чистота не только тела, но и ваших мыслей. ⠀⠀ Сантоша — искусство быть благодарным за «сейчас». ⠀⠀ Тапас — огонь дисциплины, который сжигает лишнее. ⠀⠀ Свадхьяя — изучение себя и постоянное развитие. ⠀⠀ Ишвара Пранидхана — доверие Вселенной и умение отпускать контроль. ⠀⠀ ⠀⠀ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К ПРАКТИКЕ: ⠀⠀ ✅ ПОДПИШИТЕСЬ, чтобы наполнять свою ленту осознанностью. ⠀⠀ ВОПРОС: Какой из этих принципов кажется вам самым сложным сегодня? Напишите в комментариях, это важно для обсуждения! ⠀⠀ ЛАЙК, если верите, что изменения начинаются изнутри. ⠀⠀ ⠀⠀ ЗАПИСЬ И ПОДДЕРЖКА: ⠀⠀ ♀️ Записаться на занятия через бота в телеграм: @tvoya_yoga_bot ⠀⠀ ☕️ Поблагодарить за контент - донат: 2200700831109847 ⠀⠀ Ваша поддержка помогает мне создавать больше полезных видео для вас! ⠀⠀ ⠀⠀ #йога #саморазвитие #философияйоги #ниямы #духовныйрост #медитация #осознанность #йогакаждыйдень #внутренниймир #каринасказка #йогапрактика