Irikaem

Для каждого человека — это его День рождения! Сегодня ТОТ САМЫЙ ДЕНЬ! 35!!! 🥳🥳🥳 Реклама. ИП Иванова И.С. ИНН 422106137002 ERID: 2Vtzqv9Wvd2 Ты только посмотри на меня 😉 Ну, согласись, красотка?! Я хочу подарить тебе такой же заряд энергии, прекрасное самочувствие и высокий уровень жизненных сил 🎁 Переходи по ссылке ⬇️ и забирай Практикум «Источник энергии» со скидкой 40% (все подробности на сайте). https://clck.ru/3G64RP Только до 6 февраля я даю тебе шанс повысить свой уровень энергии, выйти из зимней спячки и начинать каждое утро бодро и радостно. 💥 Внимание: купить этот практикум после 6 февраля будет невозможно! Это не маркетинговая уловка, а реальность. 35 лет бывает в жизни только раз, как и доступ к Практикуму 😉 Используй эту возможность — переходи по ссылке и оплачивай свое участие. Поздравления с Днём рождения принимаю в комментариях 😉❤️❤️❤️ #энергия

🤬 Стресс — виновник наших болячек! Мы ежедневно с ним сталкиваемся. А если плохо отдохнули и поспали — привет истощение! Думаешь, проблемы с циклом, гормоны, миомы, кисты, кожа, которая решила жить своей жизнью — это просто «не повезло»? Нет. Во главе всего стоит стресс. ⚡ Он сажает гормоны ⚡ Он рушит иммунитет ⚡ Он сливает твою энергию ⚡ Он мешает телу восстанавливаться Мы можем сколько угодно лечить симптомы, но если стресс остаётся — проблемы будут возвращаться. Сложности в жизни есть у всех. Что помогает лично мне — рассказала в видео. Как ты справляешься со стрессом? Только честно! 😏 #женскоездоровье #стресс #энергия

Помогай скорее мне выбрать праздничный наряд. 👗 Голосуй: зелёное или красное? ✅ Красное ✅ Зелёное

Хоть никто там не живёт. 😢 Тоже сталкиваешься с проблемами, о которых я рассказала в видео? 👌 Тогда я жду тебя на вебинаре о женском здоровье. Регистрируйся по ссылке (а заодно забери полезный 🎁 подарок за регистрацию), 📌 https://clck.ru/3Ds3GF 📌 приходи, и мы вместе разберемся, что делать с быстрым старением, испорченной фигурой и убегающей молодостью. #женскоездоровье

Почему печень считают виновником многих сбоев в организме? Как с ней работать, чтобы избежать этого? Правильные упражнения и детокс помогают поддерживать баланс в организме, укрепляют здоровье и способствуют улучшению состояния. 🧘♀️🌿 Одно из них дала в видео 👌 Новообразования можно убрать без операций и гормонов. И у меня есть для этого метод, который помог уже многим женщинам. 🔥 Приходи. Удели время своему здоровью. #печень #миома #киста #женскоездоровье

Ты тоже любишь пельмени или макароны с мясом? 😋 Классика, но для здоровья – это провал. Почему твое любимое блюдо может подвести? 👇 🚨 Кухонный конфликт Мясо — белок, мучное — углеводы. Белки требуют кислой среды, углеводы — щелочной. Когда ты их смешиваешь, желудок в шоке: 📍 Пища переваривается медленно 🐌 📍 Начинается брожение 🤢 Итог: тяжесть, вздутие и вечное «зачем я это съела» 😔 🔁 Сахарные качели Мучное — это 🚀 быстрые углеводы. Пока мясо переваривается медленно 🐢, сахар скачет, как на батуте: ✔️ Уровень сахара резко растет, потом падает — усталость гарантирована 😴 ✔️ Поджелудочная страдает 🥵 Тяжесть для ЖКТ Мясо + мучное = кишечник превращается в химзавод ⚗️: ✔️ Газы, вздутие 💨 ✔️ Нарушение микрофлоры и дисбактериоз 👋 ⚖️ Лишний вес Углеводы сгорают первыми, а жиры откладываются 🫣 Привет, висцеральный жир вокруг органов! 🫀 💡 Как быть? 🥩🥗 Замени макароны на овощи 🍞 Ешь мучное отдельно Мясо и мучное — токсичная парочка 💔. Разделяй их, чтобы сохранить легкость и энергию! А ты знала об этом? Пиши в комментариях! #мясо #раздельноепитание #сочетаниепродуктов

Китайская медицина, с ее тысячелетним опытом, смотрит на здоровье женщины глубже. О 3 основных причинах, которые, по ее мнению, могут нарушать женское здоровье, рассказала в видео. 🤗 Китайская медицина — это целостный подход к здоровью, где внимание уделяется не только симптомам, но и причинам их появления. Начни заботиться о себе уже сегодня! ❤️ #китайскаямедицина #женскоездоровье

Продукты, способные устроить праздник свиста и шороха в твоем животе. 🥁 Знаешь, как бывает: наряжаешься в свой лучший наряд, подходишь к зеркалу для последнего штриха — и тут твой пищеварительный тракт начинает проявлять творческую активность. Это может подпортить впечатление на важной встрече! Составим небольшой антисписок, чтобы избежать ресторанных фиаско и офисных неловкостей: 👌 Бобовые – это не просто бобы, это настоящие «гудки» на повторе. К хорошему столу их лучше не приглашать, если не хочешь, чтобы коллеги запомнили только тебя. 👌 Капуста (особенно брюссельская) – она как самый неудачный шутник на вечеринке: вечно приходит в неподходящий момент и заставляет всех смеяться, но только не тебя. 👌 Пшеница и ее производные – проще говоря, вся выпечка, включая белый хлеб и вкусные булки. Она способна поднять уровень беседы на новый звуковой уровень. 👌 Газированные напитки – это как фейерверк в закрытом помещении: вроде бы красиво, но ситуация может выйти из-под контроля. 🥳 👌 Лук и чеснок — способны вызвать газовую атаку даже у самых стойких. 👌 Молочные изделия – если хочешь выяснить, сколько звуков может издавать твой живот, то это твой шанс. Теперь у тебя есть информация, которая поможет не стать звездой шумного шоу на важной встрече. 🥗 Так что, на предстоящие мероприятия забудь о бобах и смело заказывай салат! Помни: умение управлять своими газами — это тоже искусство. 🔥 #газообразование #антисписокпродуктов #урчаниевживоте #пукатьилитерпеть

Ни то, и ни другое! Если твоя батарейка на нуле! 🪫 ❓ Что ты будешь делать с деньгами при полном отсутствии сил, желания, мотивации? ❓ Зачем тебе время, если ты просто можешь лежать, как овощ, и ничего не делать? Как зарядить свою батарейку? 🌟 Симптом постоянной усталости может быть следствием многих проблем, особенно связанных с надпочечниками. Хронический стресс — спутник нашей жизни, будь то работа, учеба или заботы по дому — негативно влияет на их функциональность. Надпочечники начинают излишне вырабатывать кортизол. Снова и снова. Со временем ресурсы истощаются, что может привести к так называемому синдрому истощенных надпочечников. 🫠 Это не диагноз, но игнорировать его не стоит, чтобы избежать серьезные последствия для твоего здоровья. Надпочечники — незаменимый орган. Без них человеку сложно было бы прожить даже несколько минут. Поэтому беречь их здоровье крайне важно! Если ты чувствуешь усталость, несмотря на регулярный отдых, замечаешь потерю волос, прибавку в весе, даже на диете, или твоя кожа далека от идеала, то это повод задуматься. 🔔 Чтобы выяснить причины своего состояния, потребуется комплексный подход. Что в него входит и как эти шаги помогут изменить твою жизнь и здоровье, я расскажу на своем бесплатном вебинаре. ➡️ https://clck.ru/3Ds3GF ⬅️ Регистрируйся по ссылке👆 Поторопись! Верни себе энергию! #энергия

Всё ещё мечтаешь о материальном? Или уже понимаешь, что без здоровья все эти блага тебе будут не в радость? 🫠 Что из этого списка твоё? 😉 #здоровье #правильноепитание #мечтыицели #доскажеланий

Причины порой настолько просты, что даже не верится. Просто исключи из своего рациона эти блюда и наладь режим дня. Давай проверим, как ты себя будешь чувствовать через 2 недели. Пиши, если соглашаешься воплотить это в жизнь. 😉 #режимдня #усталость #апатия #нутрициолог #правильноепитание

Жизнь слишком коротка, чтобы грустить, особенно когда в нашем теле уже есть встроенная «химия счастья». Где брать гормоны счастья? ✅ Эндорфины– личная «обезболка» Эндорфины – это те ребята, которые помогают нам чувствовать себя хорошо, даже когда мы случайно ударились мизинцем о тумбочку. Как добыть: 📌 Заняться спортом. 20 минут пробежки, и ты почувствуешь себя героем фильма о Рокки. 📌 Посмеяться. Посмотри комедию, перечитайте переписки с другом, который явно пропустил курс пунктуации. ✅ Дофамин – король наград Дофамин отвечает за то самое "ура!", которое мы чувствуем, когда добиваемся целей. Это как бонус на работе, только всегда в твоей голове. Как добыть: 📌 Ставь себе маленькие цели и достигай их. Помыл посуду? Ты супергерой! 📌 Ешь вкусную еду. Даже если это просто идеальный бутерброд с колбасой. 📌 Занимайся творчеством. Да, тот кривой рисунок кота – это не провал, а твой билет к счастью. ✅ Окситоцин – гормон объятий Он появляется, когда ты чувствуешь тепло и близость с другими людьми. Как добыть: 📌 Обнимайся. Объятия – это не просто мило, это полезно. 📌 Дари подарки. Даже если это просто печенька другу, это работает! 📌 Проводи время с близкими. Кошка тоже считается, если она соглашается быть близкой. ✅ Серотонин – твой внутренний солнцезащитный крем. Серотонин помогает почувствовать уверенность и спокойствие. Как добыть: 📌 Гуляй на свежем воздухе. Даже 10 минут под солнцем заряжают мощно. 📌 Медитируй. Да, это не только для йогов, но и для людей, которые сидят на кухне с кружкой чая. 📌 Вспоминай хорошие моменты. Перебери старые фото или записи – это твой личный антистресс. Не забывай: счастье – это не цель, а процесс. Даже если что-то не получается, помни, что твой организм всегда готов помочь. Просто дай ему немного стимулов, и он уже в пути к гормональной вечеринке! 🥳 #гормонысчастья #гормон #окситоцин

В самый ответственный момент скручивает живот, вздувает от газов, начинаются мелодии и трели внутри. 🫣🫣🫣 ❌ Ты на свидании, а тебя мучают вздутия и газы. ❌ Или ты на важной встрече, а изо рта неприятный запах. ❌ Или ты просто хочешь быть уверенной в себе, но неловкость от проблем с ЖКТ не дает тебе расслабиться. Звучит знакомо? 🤔 Мы часто сталкиваемся с этими проблемами и думаем, что это «нормально», просто нужно смириться. Проблемы с ЖКТ — это не норма, а сигнал о том, что пора позаботиться о своем здоровье. А ещё: ✔️ Дефициты витаминов и минералов ✔️ Высыпания, прыщи, черные точки, пигментация... ✔️ Дряблость, морщины, целлюлит... Все это может быть следствием проблем с пищеварением и дисбаланса в организме. Как наладить своё пищеварение и восстановить работу ЖКТ всего за 6 недель поговорим в Прямом эфире 9 января, в 11:00 Мск! На встрече ты узнаешь: 📌 Причины проблем с ЖКТ и как их решить. 📌 Простые и эффективные методы для улучшения пищеварения. 📌 Секреты здоровой кожи, сияющего лица и подтянутого тела. 🎁 Всем участницам встречи — подарок от меня: Рецепт жиросжигающего супчика 🔥🔥🔥 Чтобы попасть на эфир, регистрируйся по ссылке ⤵️ https://irikaem.ru/if090125 #ЖКТ #здоровьеженщины #пищеварение

2 раза в год антипаразитарная чистка для человека обязательна. Зачем? Более 300 видов паразитов живут внутри нас. И это не только острицы, как мы привыкли видеть у детей и ссылаться на грязные руки. 🙌 Паразитоз способен истощить твой организм незаметно и тихо. Но просто таблеточками наших «соседей» не вытравить. 🪱 Подстава в том, что симптомы паразитов НЕ СПЕЦИФИЧЕСКИЕ! И они могут развиваться на фоне паразитоза или непосредственно из-за паразитов. ⠀ ❗️Важно: это большая разница ❗️ ⠀ Тема антипаразитарки очень обширная и с множеством нюансов… Как правильно избавиться от паразитов и при этом восстановить здоровье всех систем и органов, рассказываю на своём бесплатном вебинаре «Как за 6 недель избавиться от хронической усталости, лишнего веса и проблем с кожей» 😉 Регистрируйся по ссылке ⤵️ и ты узнаешь, из чего состоит система избавления от паразитов. https://clck.ru/3F4tHv #паразиты

Мелатонин относится к гормону темноты и сна. Вместе с этим он регулирует огромное количество важнейших жизнеобеспечивающих процессов, включая защиту от онкологии каждой клеточки тела! 🔥 Мелатонин — один из важнейших гормонов, влияющих на старение и долголетие не только из-за его влияния на сон. Я принимаю фитомелатонин в коллоидном виде, так он усваивается практически моментально и на 98%, плюс действует бережно и мягко. 🤗 Я часто летаю со сменой часовых поясов и использую его для быстрой адаптации организма. Плюс он помогает справляться со стрессом, так как мы эволюцией не приспособлены так далеко и так быстро перемещаться! Сон — это один из важнейших механизмов для здоровья и жизни человека. Его до сих пор не изучили до конца, но то, что известно, уже наверняка подтверждает важность соблюдения биоритмов сна и бодрствования! 🥰 #нутрициолог #витамины #гормоны #здоровьеженщины #молодостьженщины

Мокрота, сопли, слизь — это всё последствия употребления молочки. Набор веса, целлюлит — по этой же причине. 🫣 Как правильно употреблять молочные продукты, и что делать любителям молока, рассказываю в своём блоге. Не пропусти. 🔔 #нутрициолог #витамины #гормоны #здоровьеженщины #молодостьженщины

🍊 Новый год — время праздничного настроения, вкусных блюд и любимых мандаринов. Но погоди, любимые цитрусовые не такие безобидные, как кажутся. Китайцы точно знают толк в этом фрукте 😉 В 100 граммах мандаринов ты можешь найти очень много составляющих ⤵️ 🥰 Витамины: * Витамин C: 31 мг (около 40% от суточной нормы) * Витамин A: 14 мкг (около 1,5% от суточной нормы) * Витамин B1 (тиамин): 0,05 мг (около 4% от суточной нормы) * Витамин B2 (рибофлавин): 0,03 мг (около 2% от суточной нормы) * Витамин B6 (пиридоксин): 0,07 мг (около 5% от суточной нормы) * Фолиевая кислота: 10 мкг (около 2,5% от суточной нормы) 🥰 Микроэлементы: * Калий: 190 мг (около 5% от суточной нормы) * Магний: 10 мг (около 3% от суточной нормы) * Кальций: 25 мг (около 2,5% от суточной нормы) 🥰 Фруктоза: * 7,5 г (около 8% от суточной нормы) И примерно 1,6 г клетчатки, что составляет около 6% от суточной нормы. Переедание мандаринов может привести к неприятным последствиям для здоровья. О пользе и вреде мандаринов рассказала в видео. А сколько ты съедаешь мандаринов за один раз? 😉 #мандарины #переедание #здоровоепитание

Дорогие, бесценные мои! Поздравляю вас с Новым годом! 🎉 Пусть этот год станет временем самых ярких эмоций, искренних улыбок и крепкого здоровья! 🥰 Я желаю каждому из вас осознанного отношения к своему организму и любви к телу. Пусть в новом году ваш иммунитет станет крепким, как новогодняя елка, а энергия бьет ключом, как шампанское в полночь! 🍾😉 Не бойтесь мечтать, творить, обновляться и создавать нового себя. Ведь именно в этом и заключается магия Нового года! 🪄 Пусть 2025 год станет годом преумножения здоровья, радости и внутреннего света. ✨ Желаю каждому в Новом году: ❤️ Создать прочную опору внутри себя. Пусть внутренний компас всегда ведет тебя к истинным целям, а чувствительная интуиция направляет на путь радости и гармонии. ❤️ Загадывать желания смело и решительно, отбрасывая все сомнения и страхи. Пусть в 2025 году у тебя будут только смелые шаги к целям, без всяких НО и ЕСЛИ. ❤️ Открыть себе новые горизонты и вдохновляющие возможности. Пусть жизнь будет наполнена яркими впечатлениями, интересными встречами и необыкновенным опытом. ❤️ Выбирать людей сердцем, окружать себя теми, кто делится с вами любовью, заботой и взаимопониманием. ❤️ Быть гибкими, спонтанными и яркими. Пусть 2025 год станет годом самовыражения, раскрытия своего потенциала и уверенных шагов по жизни. ❤️ Принять свою тень, превратить ее в источник силы и творческой энергии. Пусть в 2025 году вы смело проявляете свою индивидуальность, творите и создаете мир вокруг себя с любовью и вдохновением. ❤️ Непрерывно развиваться и с любопытством входить в новое. Пусть 2025 год станет годом новых знаний, навыков и интересных открытий. Я крепко обнимаю каждого и верю в ваш успех! Пусть в 2025 году все сбудется самым лучшим образом. Чудесного, волшебного, самого лучшего 2025 года! 💫

97% людей об этом даже не догадываются. Смесь жиров: 🥗🥩 жирное мясо +майонезный салат = сильнейшая нагрузка на желчный пузырь, печень, поджелудочную железу. Подробности рассказала в видео. Мы закидываем в себя всё, что не приколочено, а потом разгребаем последствия праздничных застолий. 🫣 Пользуйся здоровыми вкусными сочетаниями продуктов и береги свои органы, они беззащитны перед нашими желаниями. 🥰 #сочетаниепродуктов #полезныйпраздник #мясоисалат #нутрициолог

Дело в образе жизни, неподходящем питании, зашлакованности организма и тд. Ко мне приходят женщины 35 лет, а по анализам там все 55… Увы и ах, это современные реалии. А если ты хочешь выглядеть молодо, чтобы все знакомые обзавидовались, подписывайся на мой блог, здесь много пользы для твоей красоты и здоровья ⬇️ ⬇️ ⬇️ #молодость #красота #здоровье