Сколько раз в неделю необходимо тренироваться?

Я предлагаю посмотреть на тренировку под более широким углом, разносторонней физической активности. #здоровье #тренер #красота #спорт #sports #фитнес #гибкость #motivation #тренировкадома #тренировки #рекомендации