Упражняем пальцы рук. Йога действия - 12.

Важно поддерживать суставы и мышцы пальцев рук в тонусе, ведь руки - это наше все в повседневной жизни, в работе, в искусстве. Работа с моторикой пальцев также способствует активизации функций коры головного мозга. В йога-классе мы делаем множество простых и "не простых" практик для пальчиков, для развития кисти рук и успокоения разума.