Притяжение йоги. Интервью с преподавателем йоги.
Притяжение йоги 00:05 Введение • Валентина Маркина, преподаватель школы открытой йоги, приветствует зрителей. • Представляет Ирину Городецкую, преподавателя йоги с большим стажем. • Ирина является завкафедрой медитации и редактором научного журнала. 01:00 Опыт преподавания • Ирина преподает йогу с 2010 года, имеет множество учеников. • Валентина задает вопросы о мотивации людей заниматься йогой. 01:53 Мотивация к йоге • Большинство людей приходят в йогу из-за недовольства собой. • Йога помогает справляться с этим через принцип довольства и радости. • Соперничество и положительные отзывы также могут мотивировать. • Пропаганда здорового образа жизни и рекомендации врачей также приводят людей в йогу. • Некоторые интуитивно чувствуют, что йога поможет им контролировать тело и эмоции. 06:32 Духовные мотивы • Духовные мотивы встречаются редко, но они существуют. • Йога помогает людям открывать в себе инструменты для контроля и силы воли. 07:28 Поддержка мотивации • Важно поддерживать интерес к практике и мотивировать учеников регулярно заниматься. • Атмосфера спокойствия и уверенность преподавателя играют ключевую роль. 10:19 Индивидуальное внимание • Преподаватель должен быть доброжелательным и внимательным к ученикам. • В групповых занятиях важно создавать атмосферу, где люди могут обращаться за помощью. 12:13 Разнообразие практик • Групповые занятия должны быть разнообразными, чтобы удовлетворить разные потребности учеников. • Однообразная практика может не подходить всем, поэтому важно предлагать разные подходы. 14:53 Дружеская поддержка • Дружеская поддержка и общение в йога-классе помогают новичкам. • Опытные йоги поддерживают новичков, помогая им в практике. • Это помогает сохранить мотивацию и интерес к занятиям. 15:59 Причины потери мотивации • Некоторые люди теряют интерес к занятиям из-за семейных проблем. • Прекращение регулярных занятий приводит к потере интереса и лени. 17:50 План и импровизация • Опытный преподаватель должен иметь план занятий. • План включает комплекс практик , охватывающий все структуры в течение месяца. • Импровизация возможна, но в рамках плана. 21:33 Сочетание сложных и простых асан • Сложные асаны должны быть после разогрева и в конце занятия. • Йога - это гармония между сложным и простым. • Йога - это не только физические упражнения, но и система самопознания. • Баланс между физическими и духовными аспектами важен для восприятия йоги. 27:12 Духовный аспект йоги • Йога включает не только физический, но и тонкий духовный уровень. • Преподаватели ведут блоги и выкладывают материалы на YouTube для популяризации духовных аспектов йоги. • Многие люди зациклены на физическом аспекте, но вопрос времени, когда появится ресурс для более тонких практик. 29:05 Роль преподавателя • Преподаватели стремятся подвести людей к духовным аспектам йоги. • Йога помогает управлять телом, сознанием и эмоциями, что важно для современного мира. • Преподаватели используют различные инструменты для донесения информации о духовной стороне йоги. 31:20 Обратная связь и коррекция • Важно напоминать ученикам о безопасности и корректировать их действия. • Преподаватели стараются быть терпеливыми и объяснять одно и то же сто раз, чтобы ученики поняли. 35:05 Личный пример преподавателя • Личный пример преподавателя играет важную роль в мотивации учеников. • Важно выбирать преподавателя, с которым комфортно и который объясняет понятно. • Преподаватели должны быть терпеливыми и находить индивидуальный подход к каждому ученику. 37:27 Заключение • Преподаватели делятся своими наработками, что помогает начинающим преподавателям. Ирина Городецкая, преподаватель Открытого Йога Университета Зав кафедрой медитации, К уратор курсов по Дхияна йоге, Куратор Научного Йога журнала Присоединяйтесь к моим каналам и сообществам в ТЕЛЕГРАММ - t.me/yogaknowlege, https://t.me/IrinaGorodetskaya ДЗЕН - https://dzen.ru/id/6240264c82a66209bcf6e090 ВКОНТАКТЕ - https://vk.com/gorodetskaya.irina https://vk.com/club37337127 www.yoga-energy.spb.ru Благодарна любой поддержке! Для российских карт - https://pay.cloudtips.ru/p/8abcc917 Бесплатные интернет йога курсы Открытой йоги, где вы можете в своем ритме изучать более 50 видов классических и редких видов йоги, а также курсы преподавателей Открытой йоги тут - www.openyogaclass.com #йога #открытая_йога #иринагородецкая #этикайоги #самопознание #осознанность
Притяжение йоги 00:05 Введение • Валентина Маркина, преподаватель школы открытой йоги, приветствует зрителей. • Представляет Ирину Городецкую, преподавателя йоги с большим стажем. • Ирина является завкафедрой медитации и редактором научного журнала. 01:00 Опыт преподавания • Ирина преподает йогу с 2010 года, имеет множество учеников. • Валентина задает вопросы о мотивации людей заниматься йогой. 01:53 Мотивация к йоге • Большинство людей приходят в йогу из-за недовольства собой. • Йога помогает справляться с этим через принцип довольства и радости. • Соперничество и положительные отзывы также могут мотивировать. • Пропаганда здорового образа жизни и рекомендации врачей также приводят людей в йогу. • Некоторые интуитивно чувствуют, что йога поможет им контролировать тело и эмоции. 06:32 Духовные мотивы • Духовные мотивы встречаются редко, но они существуют. • Йога помогает людям открывать в себе инструменты для контроля и силы воли. 07:28 Поддержка мотивации • Важно поддерживать интерес к практике и мотивировать учеников регулярно заниматься. • Атмосфера спокойствия и уверенность преподавателя играют ключевую роль. 10:19 Индивидуальное внимание • Преподаватель должен быть доброжелательным и внимательным к ученикам. • В групповых занятиях важно создавать атмосферу, где люди могут обращаться за помощью. 12:13 Разнообразие практик • Групповые занятия должны быть разнообразными, чтобы удовлетворить разные потребности учеников. • Однообразная практика может не подходить всем, поэтому важно предлагать разные подходы. 14:53 Дружеская поддержка • Дружеская поддержка и общение в йога-классе помогают новичкам. • Опытные йоги поддерживают новичков, помогая им в практике. • Это помогает сохранить мотивацию и интерес к занятиям. 15:59 Причины потери мотивации • Некоторые люди теряют интерес к занятиям из-за семейных проблем. • Прекращение регулярных занятий приводит к потере интереса и лени. 17:50 План и импровизация • Опытный преподаватель должен иметь план занятий. • План включает комплекс практик , охватывающий все структуры в течение месяца. • Импровизация возможна, но в рамках плана. 21:33 Сочетание сложных и простых асан • Сложные асаны должны быть после разогрева и в конце занятия. • Йога - это гармония между сложным и простым. • Йога - это не только физические упражнения, но и система самопознания. • Баланс между физическими и духовными аспектами важен для восприятия йоги. 27:12 Духовный аспект йоги • Йога включает не только физический, но и тонкий духовный уровень. • Преподаватели ведут блоги и выкладывают материалы на YouTube для популяризации духовных аспектов йоги. • Многие люди зациклены на физическом аспекте, но вопрос времени, когда появится ресурс для более тонких практик. 29:05 Роль преподавателя • Преподаватели стремятся подвести людей к духовным аспектам йоги. • Йога помогает управлять телом, сознанием и эмоциями, что важно для современного мира. • Преподаватели используют различные инструменты для донесения информации о духовной стороне йоги. 31:20 Обратная связь и коррекция • Важно напоминать ученикам о безопасности и корректировать их действия. • Преподаватели стараются быть терпеливыми и объяснять одно и то же сто раз, чтобы ученики поняли. 35:05 Личный пример преподавателя • Личный пример преподавателя играет важную роль в мотивации учеников. • Важно выбирать преподавателя, с которым комфортно и который объясняет понятно. • Преподаватели должны быть терпеливыми и находить индивидуальный подход к каждому ученику. 37:27 Заключение • Преподаватели делятся своими наработками, что помогает начинающим преподавателям. Ирина Городецкая, преподаватель Открытого Йога Университета Зав кафедрой медитации, К уратор курсов по Дхияна йоге, Куратор Научного Йога журнала Присоединяйтесь к моим каналам и сообществам в ТЕЛЕГРАММ - t.me/yogaknowlege, https://t.me/IrinaGorodetskaya ДЗЕН - https://dzen.ru/id/6240264c82a66209bcf6e090 ВКОНТАКТЕ - https://vk.com/gorodetskaya.irina https://vk.com/club37337127 www.yoga-energy.spb.ru Благодарна любой поддержке! Для российских карт - https://pay.cloudtips.ru/p/8abcc917 Бесплатные интернет йога курсы Открытой йоги, где вы можете в своем ритме изучать более 50 видов классических и редких видов йоги, а также курсы преподавателей Открытой йоги тут - www.openyogaclass.com #йога #открытая_йога #иринагородецкая #этикайоги #самопознание #осознанность