Советы диетологов: как провести праздники без вреда для здоровья

Как встретить новый год и провести праздники без вреда для фигуры. Диетологи отмечают: главное, придерживаться принципа дегустатора — можно есть все, но по чуть-чуть. Предпочтение стоит отдать салатам с легкой заправкой — лимонным соком, соевым соусом или растительным маслом. Следует выбирать напитки с малым содержанием сахара. Часто такие застолья и становятся причиной пищевого срыва для тех, кто только недавно перешел на правильный рацион. Как этого избежать — расскажет Ирина Руденко. #рязань #диетолог #праздник #новыйгод #ткр