Рустекс - Классический трехуровненый рукоход с турниками
Классический трёхуровневый рукоход с турниками — это прочный уличный тренажёр, который подходит и новичкам, и продвинутым спортсменам. Он состоит из трёх рядов наклонных поручней (для передвижения в висе) и горизонтальных перекладин (для подтягиваний). На таком снаряде можно развивать силу хвата, координацию и выносливость: например, проходить рукоход разными хватами, подтягиваться прямым или обратным хватом, делать уголок, подъёмы ног в висе, а также висеть на согнутых руках. Благодаря продуманной конструкции нагрузку легко регулировать под свой уровень. Кроме того, тренажёр рассчитан на одновременные занятия 4 и более человек — отлично подходит для групповых тренировок на свежем воздухе. Техника безопасности: - Будьте внимательны. Не отвлекайтесь во время выполнения упражнений. - Разминайтесь. Минимум 10–15 минут перед любой тренировкой. - Начинайте с малого. Увеличивайте нагрузку постепенно, слушая своё тело. - Соблюдайте технику. Правильное выполнение — главная защита от травм. - Остановитесь при боли. При дискомфорте или боли прекратите упражнение. - Одевайтесь по погоде. Выбирайте удобную форму и нескользящую обувь. - Давайте мышцам отдых. Восстановление не менее важно, чем тренировка. - Берегите руки. Не засовывайте пальцы и кисти в подвижные части снарядов. - Уважайте других. Следите за окружающими, не мешайте и не создавайте опасных ситуаций. - Соблюдайте возрастное ограничение. Тренажеры предназначены для пользователей от 14 лет.
Классический трёхуровневый рукоход с турниками — это прочный уличный тренажёр, который подходит и новичкам, и продвинутым спортсменам. Он состоит из трёх рядов наклонных поручней (для передвижения в висе) и горизонтальных перекладин (для подтягиваний). На таком снаряде можно развивать силу хвата, координацию и выносливость: например, проходить рукоход разными хватами, подтягиваться прямым или обратным хватом, делать уголок, подъёмы ног в висе, а также висеть на согнутых руках. Благодаря продуманной конструкции нагрузку легко регулировать под свой уровень. Кроме того, тренажёр рассчитан на одновременные занятия 4 и более человек — отлично подходит для групповых тренировок на свежем воздухе. Техника безопасности: - Будьте внимательны. Не отвлекайтесь во время выполнения упражнений. - Разминайтесь. Минимум 10–15 минут перед любой тренировкой. - Начинайте с малого. Увеличивайте нагрузку постепенно, слушая своё тело. - Соблюдайте технику. Правильное выполнение — главная защита от травм. - Остановитесь при боли. При дискомфорте или боли прекратите упражнение. - Одевайтесь по погоде. Выбирайте удобную форму и нескользящую обувь. - Давайте мышцам отдых. Восстановление не менее важно, чем тренировка. - Берегите руки. Не засовывайте пальцы и кисти в подвижные части снарядов. - Уважайте других. Следите за окружающими, не мешайте и не создавайте опасных ситуаций. - Соблюдайте возрастное ограничение. Тренажеры предназначены для пользователей от 14 лет.