Ожирение: проблема метаболизма или головного мозга? Медицина и психотерапия лишнего веса
Ожирение: проблема метаболизма или головного мозга? Вы знаете, что брокколи полезнее хачапури. Но всё равно выбираете хачапури. Почему? Вы хотите похудеть навсегда. Садитесь на диету, сбрасываете 10 кг, а потом… вес возвращается. И вы снова недовольны собой. В этом видео главный врач центра медицинской и психологической помощи "Здравница", психиатр, психотерапевт Анна Геннинг разбирает связь между медициной, психотерапией и лишним весом. О чём видео: 00:10 — Лишний вес: косметический дефект или медицинская проблема? 00:41 — Когда врачи говорят об ожирении: последствия для здоровья 01:07 — Психологические реакции на диагноз «ожирение» 01:43 — 5 стадий принятия: отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие 02:02 — Решение: «Я хочу снизить вес навсегда» 02:31 — Дилемма: медицина говорит, что вес набирается от переедания. А переесть можно в любой момент 03:00 — Похудеть навсегда = поменять что-то в своей жизни навсегда 03:29 — Изменение пищевого поведения - это область психологии 03:55 — Диетолог даёт знания. Но знание ≠ действие 04:22 — Пример: брокколи vs хачапури. Почему выбор не в пользу полезного? 05:16 — Для работы с пищевым поведением нужен психотерапевт 05:44 — Связь мозга и тела: как тело влияет на мысли и настроение 06:37 — История изучения ожирения: с 1950-х до наших дней 07:07 — Гормональная теория (метаболизм) 07:32 — 2000-е: гормоны меняются вследствие ожирения, а не наоборот 08:05 — Современная концепция: ожирение - это нейроповеденческое нарушение, проблема головного мозга 08:23 — Почему вы продолжаете есть по вечерам, даже когда колени хрустят и дышать тяжело? 📌 Что делать, если вы узнали себя? В центре медицинской и психологической помощи «Здравница» мы работаем с пищевым поведением на уровне психотерапии и медицины. Помогаем разобраться, почему ваш мозг выбирает не то, что полезно, и как это изменить навсегда. Записывайтесь на консультацию, не ждите очередного понедельника. 📍 Центр медицинской и психологической помощи «Здравница» 📞 8-800-300-61-03 (круглосуточно, анонимно) 🏥 Москва, Кутузовский пр-т, 36, стр. 1
Ожирение: проблема метаболизма или головного мозга? Вы знаете, что брокколи полезнее хачапури. Но всё равно выбираете хачапури. Почему? Вы хотите похудеть навсегда. Садитесь на диету, сбрасываете 10 кг, а потом… вес возвращается. И вы снова недовольны собой. В этом видео главный врач центра медицинской и психологической помощи "Здравница", психиатр, психотерапевт Анна Геннинг разбирает связь между медициной, психотерапией и лишним весом. О чём видео: 00:10 — Лишний вес: косметический дефект или медицинская проблема? 00:41 — Когда врачи говорят об ожирении: последствия для здоровья 01:07 — Психологические реакции на диагноз «ожирение» 01:43 — 5 стадий принятия: отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие 02:02 — Решение: «Я хочу снизить вес навсегда» 02:31 — Дилемма: медицина говорит, что вес набирается от переедания. А переесть можно в любой момент 03:00 — Похудеть навсегда = поменять что-то в своей жизни навсегда 03:29 — Изменение пищевого поведения - это область психологии 03:55 — Диетолог даёт знания. Но знание ≠ действие 04:22 — Пример: брокколи vs хачапури. Почему выбор не в пользу полезного? 05:16 — Для работы с пищевым поведением нужен психотерапевт 05:44 — Связь мозга и тела: как тело влияет на мысли и настроение 06:37 — История изучения ожирения: с 1950-х до наших дней 07:07 — Гормональная теория (метаболизм) 07:32 — 2000-е: гормоны меняются вследствие ожирения, а не наоборот 08:05 — Современная концепция: ожирение - это нейроповеденческое нарушение, проблема головного мозга 08:23 — Почему вы продолжаете есть по вечерам, даже когда колени хрустят и дышать тяжело? 📌 Что делать, если вы узнали себя? В центре медицинской и психологической помощи «Здравница» мы работаем с пищевым поведением на уровне психотерапии и медицины. Помогаем разобраться, почему ваш мозг выбирает не то, что полезно, и как это изменить навсегда. Записывайтесь на консультацию, не ждите очередного понедельника. 📍 Центр медицинской и психологической помощи «Здравница» 📞 8-800-300-61-03 (круглосуточно, анонимно) 🏥 Москва, Кутузовский пр-т, 36, стр. 1