Марафон_Скажи_НЕТ_выгоранию,_встреча_17_08_24
В этом бонусном эфире я делюсь своим личным опытом работы с психологическими качелями, внутренними блоками и тем, как одновременно исцеляться и действовать. Вы узнаете: • как понять свои психологические качели и распознать моменты «рай–ад–борьба–триумф»; • почему важно делать регулярные мини-выгрузки о хорошем и нехорошем; • как прорабатывать ограничивающие убеждения и одновременно предпринимать правильные действия; • как преобразовать страх отвержения или прошлых травм в ресурс для новых шагов; • почему действия важнее, чем одни лишь размышления и рефлексия; • как видеть качественные изменения и измерять их для себя; • как сочетать внутреннюю гармонизацию с конкретными действиями в жизни и работе. Таймкоды: 00:00 — Приветствие и настрой на эфир 00:00:13 — Бонусный формат: практикум и взаимодействие в эфире 00:01:01 — Настройка на рефлексию: что приятного и неприятного за месяц 00:01:19 — Почему важно калибровать свой жизненный вкус 00:15:17 — Приземление при эмоциональных подъёмах и предотвращение разрушительных процессов 00:16:09 — Формирование личной установки: принятие себя и своих сильных сторон 00:17:08 — Переход в плоскость действия: простые, конкретные шаги 00:28:29 — Травмы и ограничивающие убеждения прорабатываются только практикой 00:29:26 — Качественные изменения: свобода, смелость и действие 00:30:06 — Пример действий: участие в конкурсе и марафоне по лидерству 00:33:51 — Настоящее обучение: практика от сердца к сердцу, от разума к разуму 00:44:22 — Мини-кейсы: осознание и маленькие шаги как путь к результату 01:00:22 — Естественный процесс: осознание причин сопротивления и поиск решений 01:01:36 — Баланс между наслаждением процессом и ответственностью за результат 01:06:08 — Самодиагностика: как оставаться честным с собой и находить баланс 01:29:19 — Треугольник Кармана 01:35:42 — Афоризмы 01:38:55 — Завершение, прощание 📌 Полезные ссылки: Бесплатный разбо: https://forms.yandex.ru/cloud/69495edf1f1eb575e66a8fd8 Telegram: https://t.me/shelakhovamalika YouTube: @shelakhova_malika ВК: https://vk.com/m.shelakhova Rutube: https://rutube.ru/channel/41546390/
В этом бонусном эфире я делюсь своим личным опытом работы с психологическими качелями, внутренними блоками и тем, как одновременно исцеляться и действовать. Вы узнаете: • как понять свои психологические качели и распознать моменты «рай–ад–борьба–триумф»; • почему важно делать регулярные мини-выгрузки о хорошем и нехорошем; • как прорабатывать ограничивающие убеждения и одновременно предпринимать правильные действия; • как преобразовать страх отвержения или прошлых травм в ресурс для новых шагов; • почему действия важнее, чем одни лишь размышления и рефлексия; • как видеть качественные изменения и измерять их для себя; • как сочетать внутреннюю гармонизацию с конкретными действиями в жизни и работе. Таймкоды: 00:00 — Приветствие и настрой на эфир 00:00:13 — Бонусный формат: практикум и взаимодействие в эфире 00:01:01 — Настройка на рефлексию: что приятного и неприятного за месяц 00:01:19 — Почему важно калибровать свой жизненный вкус 00:15:17 — Приземление при эмоциональных подъёмах и предотвращение разрушительных процессов 00:16:09 — Формирование личной установки: принятие себя и своих сильных сторон 00:17:08 — Переход в плоскость действия: простые, конкретные шаги 00:28:29 — Травмы и ограничивающие убеждения прорабатываются только практикой 00:29:26 — Качественные изменения: свобода, смелость и действие 00:30:06 — Пример действий: участие в конкурсе и марафоне по лидерству 00:33:51 — Настоящее обучение: практика от сердца к сердцу, от разума к разуму 00:44:22 — Мини-кейсы: осознание и маленькие шаги как путь к результату 01:00:22 — Естественный процесс: осознание причин сопротивления и поиск решений 01:01:36 — Баланс между наслаждением процессом и ответственностью за результат 01:06:08 — Самодиагностика: как оставаться честным с собой и находить баланс 01:29:19 — Треугольник Кармана 01:35:42 — Афоризмы 01:38:55 — Завершение, прощание 📌 Полезные ссылки: Бесплатный разбо: https://forms.yandex.ru/cloud/69495edf1f1eb575e66a8fd8 Telegram: https://t.me/shelakhovamalika YouTube: @shelakhova_malika ВК: https://vk.com/m.shelakhova Rutube: https://rutube.ru/channel/41546390/