Вкусы России. Тыквенные семечки. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 15.07.2021

Тыквенные семечки – продукт не только вкусный, но и очень полезный. В 100 граммах семечек содержится полторы суточные нормы магния, дефицит которого приводит к повышению давления. Также в тыквенных семечках много марганца, который укрепляет кости, а еще цинка, который очень важен для мужчин и препятствует развитию аденомы простаты. Как выбирать, хранить и правильно есть тыквенные семечки? Повтор от 08.10.2020