Подкаст_Таня_Разумовская_Как_избежать_выгорания

Подкаст "Как избежать выгорания", В этом выпуске разбираем истоки выгорания: почему перегружаемся, как перестать ругать себя за невыполненные задачи и научиться расставлять приоритеты. Делюсь упражнением их провокативной психологии для восстановления энергии. Узнайте, как отделять свои желания от чужих ожиданий и сделать заботу о себе привычкой. Присоединяйтесь — вместе учимся избегать выгорания!