Расслабление и восстановление. Йога в конце лунного месяца.

Позы спиной к стене. Позы на спине с опорой на стену. Расслабляющие позы. Суставная гимнастика. Занятие для домашней практики - минимум энергозатрат. Week 4(26). Преподаватель Открытой йоги Ирина Городецкая www.yoga-energy.spb.ru Присоединяйтесь к моим каналам и сообществам в ТЕЛЕГРАММ - t.me/yogaknowlege ДЗЕН - https://dzen.ru/id/6240264c82a66209bcf6e090 ВКОНТАКТЕ - https://vk.com/club37337127 Бесплатные интернет йога курсы Открытой йоги, где вы можете в своем ритме изучать более 50 видов классических и редких видов йоги, а также курсы преподавателей Открытой йоги тут - www.openyogaclass.com #йога #тхатхайога #открытая_йога#иринагородецкая #асана #самопознание #осознанность