КАК ПОХУДЕТЬ | 10 причин, почему вес не уходит

Многие сталкиваются с ситуацией: вы следите за питанием, занимаетесь спортом, стараетесь — а вес не уходит или даже растёт. На практике это редко связано с «отсутствием силы воли». Чаще причина глубже — в гормонах, обмене веществ, уровне стресса и других факторах, которые напрямую влияют на способность организма сжигать жир. В этом видео врач-диагност, рентгенолог и радиолог Павел Филистеев разбирает ключевые причины, которые могут блокировать снижение веса, даже если вы делаете всё правильно. Почему повышенный инсулин мешает жиросжиганию? Как стресс и недосып влияют на обмен веществ? Какие ошибки в питании и образе жизни чаще всего тормозят результат? Разберём основные механизмы, которые стоят за «застрявшим» весом, и объясним, на что действительно стоит обратить внимание в первую очередь. ⸻ Подписывайтесь на Telegram-канал КТ-МРТ: ВТОРОЕ МНЕНИЕ: https://t.me/CT_MRI_expert Также подписывайтесь на мой канал в MAX: https://max.ru/join/edQt2wS5MeZTEHBfs3kHHtbXPr6BCbhzEZvjH42Pens ⸻ Таймкоды: 00:00 — Почему вы не худеете, даже если всё делаете правильно 00:28 — Инсулин и стресс: главные гормональные блокаторы 00:53 — Сон, диеты и скрытые калории: ошибки, которые тормозят результат 01:22 — Мышцы и гормоны: что замедляет ваш метаболизм 01:51 — Воспаление, лекарства и алкоголь: скрытые причины 02:19 — Почему вес стоит на месте (главный механизм) 02:48 — Что с этим делать и как выйти из этого состояния ⸻ Мои соцсети: Instagram*: https://www.instagram.com/pavel_filisteev?igsh=MWhpY2I1OG45bHRsaw%3D%3D&utm_source=qr Telegram: @PavelFilis Сайт: pavelfilisteev.pro *принадлежит компании Meta, запрещенной на территории РФ