Эфир 19.02.2025 Эксперт: Кристина Сольская

Какие упражнения лучше всего подходят для начального этапа возвращения в тренировочный режим? Узнаем в рамках эфира! Тема: Какой тренировочный подход предложить клиентам, чтобы они плавно и без срывов вернулись в тренировочный режим после перерыва. Эксперт: Кристина Сольская, постоянный лектор и презентер конвенций Россия.Фитнес, методист, автор обучающих программ. План эфира: • особенности циклов тренировок и как это влияет на удержание клиентов • психологические типы клиентов на тренировках • какие виды тренировок и упражнения подойдут в период адаптации • питание в праздники и после них