Как создать устойчивое Я

В этом подкасте рассказываю о том, что такое Я человека, и какие механизмы способствуют его возникновению. Если вы не чувствуете себя цельным человеком и постоянно сомневаетесь в том, кто вы, это аудио поможет разобраться, как формируется Я и почему оно может быть нестабильным. Вы узнаете, как среда влияет на ощущение себя, почему Я нельзя найти, но можно выстроить, и за счёт каких механизмов происходит этот процесс. 00:00 Вступление. 00:30 Что такое Я? 01:25 В чем проблема в потери Я? 02:00 Как создается Я? 03:43 Механизм возникновения Я. #психология, #я концепция, #личность, #развитие личности, #устойчивое я,#самооценка, #внутренний хаос, #эмоциональная нестабильность,#психотерапия,#кпт,#дбт,#самопознание,#смысл жизни,#ценности,#как стать уверенным,#работа с собой,#психология личности,#идентичность,#как найти себя,#как понять себя,#как найти себя настоящего