От боли в шее можно избавиться за 5 минут! Точки, прогревание и массаж Су Джок
Бесплатный онлайн мастер-класс по Су Джок https://sujokonline.ru/metod_ss?utm_source=sm&utm_medium=youtube&utm_campaign=video&utm_content=video6 Телеграм-канал «Здоровье с Су Джок» — практики самопомощи и восстановления: https://t.me/+78ZksOv-mNViOTFi --- Болит шея, ощущается зажим, скованность, хруст, головная боль или дискомфорт при повороте головы? В этом видео я покажу, как Су Джок воздействовать на шейный отдел позвоночника через точки соответствия на большом пальце. Мы разберём алгоритм самопомощи, который можно использовать при напряжении, боли в шее, шейном остеохондрозе, спазме и нарушении кровообращения. Многие живут с напряжением в шее годами. У кого-то шея болит после сна, у кого-то после работы за компьютером, у кого-то неприятные ощущения усиливаются на фоне стресса, усталости и сидячего образа жизни. Часто приходят головные боли, головокружение, ощущение тяжёлой головы, снижение концентрации и утомляемость. Поэтому важно не просто временно снять симптом, а помочь организму включить восстановление. В этом видео я расскажу и покажу, почему от боли в шее можно избавиться за 5 минут с помощью воздействия на точки соответствия. Вы увидите, где находится проекция шейного отдела на кисти, как искать болезненные точки, чем их прорабатывать, как использовать массаж, прогревание и семена, а также почему в Су Джок мы смотрим не только на симптом, но и на причину состояния. Я покажу, как можно работать щупом, массажной палочкой или обычным тупо заточенным карандашом. Отдельно объясню, как использовать семена, в том числе чёрный перец, чтобы усилить воздействие на болезненные точки. Мы говорим о прогревании точек мокса-терапией и о том, почему тепло особенно важно при хронических состояниях, остеохондрозе, протрузиях и напряжении в мышцах шеи. Важный момент этого видео в том, что мы рассматриваем шею не изолированно. Поэтому я показываю, почему при проблемах в шейном отделе стоит обратить внимание на печень и желчный пузырь, как найти соответствующую точку и как одновременно работать и с симптомом, и с возможной причиной нарушения. Если вас давно беспокоит шея, если у вас сидячая работа, стресс и ощущение внутреннего сжатия, это видео будет полезным. Здесь я показываю приёмы, которые можно применять на практике. Поэтому от боли в шее можно избавиться за 5 минут становится понятным принципом быстрой самопомощи. В видео вы узнаете: * как найти проекцию шейного отдела позвоночника на большом пальце; * как определить болезненные точки при боли в шее; * как делать массаж точек при шейном напряжении; * как использовать семена и пластырь для продлённого воздействия; * как выполнять прогревание при шейном остеохондрозе; * почему головные боли и головокружение могут быть связаны с шейным отделом; * зачем при лечении шеи смотреть на печень и желчный пузырь; * как применять Су Джок для профилактики. Эти знания особенно важны для людей, которые ищут способы снять боль в шее без постоянного приёма обезболивающих, хотят лучше понимать организм и интересуются мягкими техниками оздоровления. В видео я показываю, что даже простые действия, если они выполняются правильно, могут дать хороший эффект . --- Таймкоды: 00:00 Боль в шее: как Су Джок может помочь 00:24 Где находится шейный отдел позвоночника на большом пальце 00:44 Как найти болезненные точки при боли в шее 01:26 Массаж точек Су Джок при шейном зажиме 01:33 Семена и чёрный перец при боли в шее 02:04 Прогревание точек при шейном остеохондрозе 03:30 Почему при остеохондрозе важно улучшать кровообращение 04:03 Причина проблем с шеей: энергия ветра, печень и желчный пузырь 04:49 Как лечить симптом и причину одновременно в Су Джок 05:38 Кольцо, палочка и резинка для шеи: быстрый массаж и профилактика 06:56 Головные боли и головокружение из-за шейного отдела 07:25 Где научиться Су Джок для самопомощи и восстановления --- Приветствую вас на канале «Здоровье с Су Джок»! Меня зовут Ольга Николаевна Скубиева. Я врач и эксперт по методу Су Джок с опытом более 30 лет. Здесь я делюсь практиками самопомощи, восстановления здоровья, снятия боли и напряжения, поддержания иммунитета и нервной системы без лишних лекарств. Если вам близки темы здоровья позвоночника, боли в шее и естественного восстановления, подписывайтесь на канал. Здесь вы найдёте рабочие методы, которые можно применять для себя и близких. Поставьте лайк, напишите в комментариях, что беспокоит именно вас, и переходите по ссылке на бесплатный мастер-класс и в Телеграм-канал, где я делюсь дополнительными практиками и полезными материалами по Су Джок. Бесплатный онлайн мастер-класс по Су Джок https://sujokonline.ru/metod_ss?utm_source=sm&utm_medium=youtube&utm_campaign=video&utm_content=video6 Подписывайтесь на мой Телеграм-канал. Здесь вы найдёте практические методы Су Джок, техники самопомощи и восстановления здоровья: https://t.me/+78ZksOv-mNViOTFi #СуДжок #БольВШее #ШейныйОстеохондроз #ТочкиСуДжок #ЗдоровьеБезЛекарств
Бесплатный онлайн мастер-класс по Су Джок https://sujokonline.ru/metod_ss?utm_source=sm&utm_medium=youtube&utm_campaign=video&utm_content=video6 Телеграм-канал «Здоровье с Су Джок» — практики самопомощи и восстановления: https://t.me/+78ZksOv-mNViOTFi --- Болит шея, ощущается зажим, скованность, хруст, головная боль или дискомфорт при повороте головы? В этом видео я покажу, как Су Джок воздействовать на шейный отдел позвоночника через точки соответствия на большом пальце. Мы разберём алгоритм самопомощи, который можно использовать при напряжении, боли в шее, шейном остеохондрозе, спазме и нарушении кровообращения. Многие живут с напряжением в шее годами. У кого-то шея болит после сна, у кого-то после работы за компьютером, у кого-то неприятные ощущения усиливаются на фоне стресса, усталости и сидячего образа жизни. Часто приходят головные боли, головокружение, ощущение тяжёлой головы, снижение концентрации и утомляемость. Поэтому важно не просто временно снять симптом, а помочь организму включить восстановление. В этом видео я расскажу и покажу, почему от боли в шее можно избавиться за 5 минут с помощью воздействия на точки соответствия. Вы увидите, где находится проекция шейного отдела на кисти, как искать болезненные точки, чем их прорабатывать, как использовать массаж, прогревание и семена, а также почему в Су Джок мы смотрим не только на симптом, но и на причину состояния. Я покажу, как можно работать щупом, массажной палочкой или обычным тупо заточенным карандашом. Отдельно объясню, как использовать семена, в том числе чёрный перец, чтобы усилить воздействие на болезненные точки. Мы говорим о прогревании точек мокса-терапией и о том, почему тепло особенно важно при хронических состояниях, остеохондрозе, протрузиях и напряжении в мышцах шеи. Важный момент этого видео в том, что мы рассматриваем шею не изолированно. Поэтому я показываю, почему при проблемах в шейном отделе стоит обратить внимание на печень и желчный пузырь, как найти соответствующую точку и как одновременно работать и с симптомом, и с возможной причиной нарушения. Если вас давно беспокоит шея, если у вас сидячая работа, стресс и ощущение внутреннего сжатия, это видео будет полезным. Здесь я показываю приёмы, которые можно применять на практике. Поэтому от боли в шее можно избавиться за 5 минут становится понятным принципом быстрой самопомощи. В видео вы узнаете: * как найти проекцию шейного отдела позвоночника на большом пальце; * как определить болезненные точки при боли в шее; * как делать массаж точек при шейном напряжении; * как использовать семена и пластырь для продлённого воздействия; * как выполнять прогревание при шейном остеохондрозе; * почему головные боли и головокружение могут быть связаны с шейным отделом; * зачем при лечении шеи смотреть на печень и желчный пузырь; * как применять Су Джок для профилактики. Эти знания особенно важны для людей, которые ищут способы снять боль в шее без постоянного приёма обезболивающих, хотят лучше понимать организм и интересуются мягкими техниками оздоровления. В видео я показываю, что даже простые действия, если они выполняются правильно, могут дать хороший эффект . --- Таймкоды: 00:00 Боль в шее: как Су Джок может помочь 00:24 Где находится шейный отдел позвоночника на большом пальце 00:44 Как найти болезненные точки при боли в шее 01:26 Массаж точек Су Джок при шейном зажиме 01:33 Семена и чёрный перец при боли в шее 02:04 Прогревание точек при шейном остеохондрозе 03:30 Почему при остеохондрозе важно улучшать кровообращение 04:03 Причина проблем с шеей: энергия ветра, печень и желчный пузырь 04:49 Как лечить симптом и причину одновременно в Су Джок 05:38 Кольцо, палочка и резинка для шеи: быстрый массаж и профилактика 06:56 Головные боли и головокружение из-за шейного отдела 07:25 Где научиться Су Джок для самопомощи и восстановления --- Приветствую вас на канале «Здоровье с Су Джок»! Меня зовут Ольга Николаевна Скубиева. Я врач и эксперт по методу Су Джок с опытом более 30 лет. Здесь я делюсь практиками самопомощи, восстановления здоровья, снятия боли и напряжения, поддержания иммунитета и нервной системы без лишних лекарств. Если вам близки темы здоровья позвоночника, боли в шее и естественного восстановления, подписывайтесь на канал. Здесь вы найдёте рабочие методы, которые можно применять для себя и близких. Поставьте лайк, напишите в комментариях, что беспокоит именно вас, и переходите по ссылке на бесплатный мастер-класс и в Телеграм-канал, где я делюсь дополнительными практиками и полезными материалами по Су Джок. Бесплатный онлайн мастер-класс по Су Джок https://sujokonline.ru/metod_ss?utm_source=sm&utm_medium=youtube&utm_campaign=video&utm_content=video6 Подписывайтесь на мой Телеграм-канал. Здесь вы найдёте практические методы Су Джок, техники самопомощи и восстановления здоровья: https://t.me/+78ZksOv-mNViOTFi #СуДжок #БольВШее #ШейныйОстеохондроз #ТочкиСуДжок #ЗдоровьеБезЛекарств