№5 Блоки в нашем теле.

💡 Практика осознания (30 секунд): Остановись. Спроси: «Сейчас я сжат(а) или раскрыт(а)?» Просто заметь — без осуждения. Это уже шаг к свободе. Сжатие — сигнал. Расширение — ответ. Ты можешь учиться возвращаться к раскрытию — снова и снова.