Я уже не та! И голод интервальный действует по другому в 54 года

Понимаю сама, что качество видео не очень и хотелось бы лучшей картинки. Но получилось так. Боль в спине сильная, так что в монитор редко заглядывала, ну и плюс обезбол действовал как то странно.. Да, я уже не та, что была в свои 32 года, когда я начала интервальное голодание ОМАД и ела один раз в день, в течении 5 лет. Сейчас, в 54 года, мой опыт интервального голодания 4 с половиной месяца, и это вот новый опыт конечно же сильно отличается от того. В будущем хочу прям более подробнее коснуться этой темы, ибо в данном видео она до конца конечно же не раскрыта. Ещё я опять ушла от сахара и мониторю своё состояние на интервальном голоде да ещё без сахаросодержащих продуктах. Это совсем новый опыт для меня, так что буду посмотреть, самой интересно даже!