Почему голос садится к вечеру? Снимаем спазм упражнением «Мычалки».

Чувствуете зажим в горле после 10 минут разговора? Голос садится к вечеру, а на высокой ноте «садишься на петуха»? Это спазм голосовых связок. Упражнение «Мычалки» (или мычание) — лучшее остеопатическое средство для снятия блоков с гортани. В этом видео делаем технику, которая возвращает вибрацию в кости черепа и убирает «ком в горле». Мы не поем, мы не кричим. Мы расслабляем диафрагму и включаем грудной резонатор. После 3 минут этого упражнения вы заметите, как: ✅ Уходит осиплость. ✅ Челюсть перестает зажиматься. ✅ Дыхание становится глубже. 📌 Важно: Делаем без напряжения, звук идет в «маску» (область губ и носа). ▶️ Делайте упражнение вместе со мной прямо сейчас. Поставьте видео на паузу, если хотите сначала досмотреть, но лучше повторяйте в реальном времени (я даю нужные паузы). Смотрите мой Бесплатный курс "Голос", чтобы еще лучше понять причину зажимов и блоков, а также получить 5 самых эффективных упражнений для разблокировки голоса, ссылка на все уроки https://rutube.ru/plst/1566232 Подписывайтесь на мои соц сети: Моя группа в ВК - https://vk.com/annakomlevskaya Записаться на урок - https://vk.com/annakomlevskaya999 Канал на Яндекс Дзен https://dzen.ru/vocal Мой Телеграмм канал https://t.me/openvocallessons Канал в MAX https://max.ru/ch_5df4ced4aad43600affcd046 #РасслаблениеГолоса #УпражненияДляГолоса #Мычалки #СнятьЗажимГорла #ВокальнаяРазминка #ОстеопатияГолоса #Охриплость