У твоего близкого депрессия? Вот как ПОМОЧЬ, а не ухудшить!

Вы искренне хотите как лучше, но не знаете, что говорить и что делать, когда у близкого или родственника депрессия — и в итоге сами того не ведая, усиливаете чувство вины и беспомощность человека. Вы не виноваты, многие теряются: не знаете, как поддержать, берете на себя слишком много, не понимаете, где граница помощи и где уже начинается давление, обесценивание или разрушительное спасательство, которое и вас доводит до депресии. В этом видео я на реальных примерах разбираю, как НЕ стоит реагировать на депрессию у близкого, какие фразы ранят и усугубляют состояние, даже если сказаны «из любви». Покажу пошаговый план того, что стоит делать и говорить, чтобы действительно поддержать и помочь близкому в депрессивном состоянии. Если вы родственник или друг — вы можете записаться ко мне на консультацию, чтобы разобрать свою ситуацию и получить план действий. Все контакты для записи есть в профиле и в моем тг-канале. Если у вас сейчас депрессия — перешлите это видео другу, партнеру или родственнику, чтобы он знал, как с вами общаться и как поддерживать. 📲 Мой тг-канал с материалами о депрессии и поддержке близких: https://t.me/psyh_erina/715 📄 Бесплатный гайд «5 шагов поддержки близкого в депрессии»: https://gamma.app/docs/5--n6ggbarwp36hsow/preview?mode=doc#section-9 Таймкоды: 00:00 - что такое депрессия 02:12 - как меня неправильно поддерживали 05:12 - почему нельзя давить на человека 07:38 - когда срочно нужна близкому помощь 10:34 - что нельзя говорить/делать (1) 12:27 - что нельзя говорить/делать (2) 14:11 - что нельзя говорить/делать (3) 15:38 - синдром спасателя и со-зависимость 18:25 - как выйти из треугольника 22:09 - как не выгореть самому 24:07 - как правильно поддерживать 36:24 - получить гайд «5 шагов поддержки» 37:13 - когда лучше уйти и не тратить свои силы 43:34 - как я могу вам помочь + запись на сессию #депрессия #поддержкаблизких #созависимость #спасательство #ментальноездоровье #психолог #какпомочь #депрессияублизкого #границы #телефондоверия