13 апрель 2024г. Под водой.

Апрель 2024г. День 174. От разминки до закупки. Дистанция 900 (Разминка, на скольжение, старты, колобашка, дайвинг). Время 28:00 Темп 2:18 Пульс 22 390 Гребков. С ладонью вопрос решен. С плечом в процессе. С локтём по предыдущему видео с причиной разобрался. https://youtu.be/xh_8WYsS1xI?si=LzUNNTu0cd9B0qxW План на исправление - 15 занятий.