Ужин 360 калорий индейка, кускус, салат
Ингредиенты на 2 дня: - филе бедра индейки (200 гр.) - соль, травы по вкусу (для индейки) - салат айсберг (100 гр.) - огурец (150 гр.) - помидор черри (150 гр.) - красный лук (50 гр.) - сыр фета (60 гр.) - оливковое масло (15 мл.) - кус-кус (40 гр.) На одну порцию К/Б/Ж/У – 360,83/25,69/23,13/17,52
Ингредиенты на 2 дня: - филе бедра индейки (200 гр.) - соль, травы по вкусу (для индейки) - салат айсберг (100 гр.) - огурец (150 гр.) - помидор черри (150 гр.) - красный лук (50 гр.) - сыр фета (60 гр.) - оливковое масло (15 мл.) - кус-кус (40 гр.) На одну порцию К/Б/Ж/У – 360,83/25,69/23,13/17,52
