Обратная планка

Упражнение для коррекции и профилактики сколиоза и других нарушений осанки. Укрепляет глубокие слои мышц, отвечающих за стабилизацию и удержание позы. Готовый комплекс упражнений "Здоровая осанка" здесь: https://medcomment.info/zdorovayaosanka_vzroslym