Комплекс упражнений против боли в спине

В силу особенностей работы и образа жизни большинство из нас периодически сталкивается с болью и дискомфортом в спине. Отличный способ позаботиться о здоровье спины – гимнастические упражнения! Сергей Баранов подготовил комплекс упражнений, который поможет избавиться от напряжения в спине и пояснице.