Йога для гибкости

Данный комплекс йоги направлен на: - растяжку и вытяжение мышц тела, эластичность мышц; -  кардио для сердечно-сосудистой системы; - избавление от верхней холки, профилактика нарушения осанки; - тонус тела, улучшение настроения, нормализация сна; - баланс; - проработку всех суставов; - снятие зажимов и спазмов, напряжения всех мышц; - избавление от отеков и тяжести в ногах; - профилактику артритов и артрозов; - волны позвоночником обеспечивают свободную циркуляцию энергию в теле, тем самым повышая качество жизни. Желаю приятного занятия!