Непрожитое горе: почему вы не можете двигаться дальше и как это исправить
Это видео о том, как пережить горе после потери — близкого человека, ребёнка, отношений или самого чувства доверия. Горе по доверию, которое много раз предавали. Горе по образу семьи, который так и остался образом. Горе по надежде, что когда-то меня полюбят. Когда кажется, что жизнь остановилась, важно понимать: горевание — это не конец, а путь возвращения к себе. Здесь вы узнаете, как пройти этапы горевания, справиться с болью утраты и шаг за шагом вернуть себе способность чувствовать, любить и жить. В этом видео я рассказываю: — Что такое горевание и зачем оно нужно. — Почему непрожитая боль приводит к отрешённости и внутренней пустоте. — Какие этапы проходит человек на пути принятия потери. — Как боль постепенно становится источником силы и новых смыслов. — Что помогает интегрировать опыт утраты и выбрать жизнь, несмотря на боль. 📌 Видео, о которых говорю: https://youtu.be/XDUiVQ5jM8E?si=BB0Drq2AIgfWtGlB https://youtu.be/1r2Nhwsitn4?si=9-eiYIfXmMA1TAEF https://youtu.be/7BlbBZrhOh8?si=1-uQKtuE3lw3yUrn В конце ролика вас ждёт терапевтическая практика, которая поможет мягко прожить своё горе, позволить себе чувствовать и сделать первый шаг навстречу жизни. 📌 Записаться в индивидуальную терапию и группы — https://malinkina.ru/ Благодарю за поддержку канала — ваши подписки, лайки и комментарии помогают развивать проект. Если вы хотите, чтобы я разобрала ваш запрос, оставляйте его в комментариях под этим видео. Подписывайтесь на меня в соцсетях: 📎 INST (*Meta, признана экстремистской и запрещена в РФ): https://www.instagram.com/amalinkina_psy 📎 ТГ: https://t.me/malinkina_psy Тайминг: 00:00 Введение 00:53 Что скрывается за броней и отрешенностью 01:50 Зачем нужно горевание 03:56 Зачем проживать горе? 06:29 Что мы можем отгорёвывать? 09:10 Как проявляется непрожитое горе 12:45 Этапы переживания утраты: отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие 15:22 Личный опыт Анастасии 19:57 Время и доверие процессу 20:52 Интеграция боли в свою историю 23:17 Горе как процесс исцеления 25:20 Практика: как позволить себе быть живым #психология #горе #утрата #горевание #терапия #АнастасияМалинкина #исцеление #жизньпослепотери #эмоции #самоподдержка #психотерапия #какпережитьпотерю #терапиягоря
Это видео о том, как пережить горе после потери — близкого человека, ребёнка, отношений или самого чувства доверия. Горе по доверию, которое много раз предавали. Горе по образу семьи, который так и остался образом. Горе по надежде, что когда-то меня полюбят. Когда кажется, что жизнь остановилась, важно понимать: горевание — это не конец, а путь возвращения к себе. Здесь вы узнаете, как пройти этапы горевания, справиться с болью утраты и шаг за шагом вернуть себе способность чувствовать, любить и жить. В этом видео я рассказываю: — Что такое горевание и зачем оно нужно. — Почему непрожитая боль приводит к отрешённости и внутренней пустоте. — Какие этапы проходит человек на пути принятия потери. — Как боль постепенно становится источником силы и новых смыслов. — Что помогает интегрировать опыт утраты и выбрать жизнь, несмотря на боль. 📌 Видео, о которых говорю: https://youtu.be/XDUiVQ5jM8E?si=BB0Drq2AIgfWtGlB https://youtu.be/1r2Nhwsitn4?si=9-eiYIfXmMA1TAEF https://youtu.be/7BlbBZrhOh8?si=1-uQKtuE3lw3yUrn В конце ролика вас ждёт терапевтическая практика, которая поможет мягко прожить своё горе, позволить себе чувствовать и сделать первый шаг навстречу жизни. 📌 Записаться в индивидуальную терапию и группы — https://malinkina.ru/ Благодарю за поддержку канала — ваши подписки, лайки и комментарии помогают развивать проект. Если вы хотите, чтобы я разобрала ваш запрос, оставляйте его в комментариях под этим видео. Подписывайтесь на меня в соцсетях: 📎 INST (*Meta, признана экстремистской и запрещена в РФ): https://www.instagram.com/amalinkina_psy 📎 ТГ: https://t.me/malinkina_psy Тайминг: 00:00 Введение 00:53 Что скрывается за броней и отрешенностью 01:50 Зачем нужно горевание 03:56 Зачем проживать горе? 06:29 Что мы можем отгорёвывать? 09:10 Как проявляется непрожитое горе 12:45 Этапы переживания утраты: отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие 15:22 Личный опыт Анастасии 19:57 Время и доверие процессу 20:52 Интеграция боли в свою историю 23:17 Горе как процесс исцеления 25:20 Практика: как позволить себе быть живым #психология #горе #утрата #горевание #терапия #АнастасияМалинкина #исцеление #жизньпослепотери #эмоции #самоподдержка #психотерапия #какпережитьпотерю #терапиягоря