Эфир 04.09 Эксперт: Инна Русакова

Какие силовые упражнения использовать в тренажерном зале Расскажем в рамках онлайна! Тема: Подбор и сочетание упражнений в силовой тренировке в мини-группах в тренажерном зале. Эксперт: Инна Русакова, в фитнес-индустрии с 2007 года. Высшее спортивное образование, сертифицированный специалист. Разработала авторскую программу тренинга-онлайн. Лектор-онлайн фитнес-школы apf-fitness. План эфира: • принципы силовой тренировки • отличительные особенности силовой тренировки в мини-группах в ТЗ • тренировки новичков и прогрессивных в мини-группах в ТЗ