"Шраги"

Упражнение для укрепления верхней порции трапециевидной мышцы и мышцы, поднимающей лопатку. Упражнение применяется для коррекции и профилактики сколиоза, при болях, травмах и нестабильностях шейного отдела позвоночника, при синдроме позвоночной артерии.