Эфир 12.03 Эксперт: Анастасия Чернышева

Как заставить пресс работать, если простые упражнения уже не помогают? Обсудим в рамках вебинара! Тема: Топ-10 упражнений в работе с мышцами пресса. Эксперт: Анастасия Чернышева, врач-терапевт, топ-тренер студии Gasan stretching. План эфира: • практический прямой эфир • упражнения по типу замкнутой и полузамкнутой кинематической цепи • модификации и усложнения • работа с инвентарем