НЕТ ВРЕМЕНИ И СИЛ НА ТРЕНИРОВКИ? ИСПОЛЬЗУЙ ЭТУ ФОРМУЛУ
➡️ ТАЙМКОДЫ: 00:00 — формула, которая поможет найти время и силы на тренировки 00:57 — разбираем первый элемент формулы — ПРИОРИТЕТ 02:28 — разбираем второй элемент формулы — ОКНА 06:00 — разбираем третий элемент формулы — МИНИМУМ 07:04 — разбираем четвертый элемент формулы — ПЛАН Б ✔️ БОЛЬШЕ ПРО тренировки и упражнения, экипировку и подготовку, спорт и жизнь в моём телеграм канале — ZhilinSki Меня зовут Иван Жилинский. Я – мастер спорта международного класса по лыжным гонкам, 5-кратный Чемпион России, победитель этапа Кубка мира, призер Чемпионата мира, основатель спортивного клуба Skillon в Санкт-Петербурге. Нет времени и сил на тренировки? Знакомо. Когда день расписан по минутам, о тренировке думаешь в последнюю очередь. А даже если решился — до неё ещё нужно доехать и выйти на трассу. В этом видео делюсь формулой, которую сам использую в самые загруженные периоды. Она помогает не выпадать из процесса и держать форму даже при тотальном цейтноте. МОИ ПЛОЩАДКИ: YouTube — https://youtube.com/@-skitime5273?si=fP-p3NEFEDRnrCz6 Telegram — https://t.me/zhilin_ski Instagram — https://www.instagram.com/zhilinski_ski/ VK — https://vkvideo.ru/@ivanzhilinski Дзен — https://dzen.ru/zhilinski Rutube — https://rutube.ru/channel/39368625/ #ОбучениеЛыжам #Лыжи #ИванЖилинский
➡️ ТАЙМКОДЫ: 00:00 — формула, которая поможет найти время и силы на тренировки 00:57 — разбираем первый элемент формулы — ПРИОРИТЕТ 02:28 — разбираем второй элемент формулы — ОКНА 06:00 — разбираем третий элемент формулы — МИНИМУМ 07:04 — разбираем четвертый элемент формулы — ПЛАН Б ✔️ БОЛЬШЕ ПРО тренировки и упражнения, экипировку и подготовку, спорт и жизнь в моём телеграм канале — ZhilinSki Меня зовут Иван Жилинский. Я – мастер спорта международного класса по лыжным гонкам, 5-кратный Чемпион России, победитель этапа Кубка мира, призер Чемпионата мира, основатель спортивного клуба Skillon в Санкт-Петербурге. Нет времени и сил на тренировки? Знакомо. Когда день расписан по минутам, о тренировке думаешь в последнюю очередь. А даже если решился — до неё ещё нужно доехать и выйти на трассу. В этом видео делюсь формулой, которую сам использую в самые загруженные периоды. Она помогает не выпадать из процесса и держать форму даже при тотальном цейтноте. МОИ ПЛОЩАДКИ: YouTube — https://youtube.com/@-skitime5273?si=fP-p3NEFEDRnrCz6 Telegram — https://t.me/zhilin_ski Instagram — https://www.instagram.com/zhilinski_ski/ VK — https://vkvideo.ru/@ivanzhilinski Дзен — https://dzen.ru/zhilinski Rutube — https://rutube.ru/channel/39368625/ #ОбучениеЛыжам #Лыжи #ИванЖилинский