Когда не получается расслабиться

Больше полезного и запись на консультацию в моем телеграмм канале: https://t.me/dmitrienko_online 00:00:00 Как же разрешить себе отдохнуть и расслабиться? 00:29:04 Мы же очень хорошо умеем напрягаться и совершенно не умеем расслабляться 02:01:06 Можно делать все то же самое, но не напрягаясь 03:13:07 ДПДГ или EMDR наглядно 04:08:08 Можно же было жить без вот этого внутреннего напряжения, в спокойном расслабление, иногда в тонусе. #психология#психолог#помощь#саморазвитие#самообразование#депрессия#тревога#настроение#усталость#мысльдня#самооценка#саморазвитие#ресурс#энергия#страх#осознанность#мотивация#прокрастинация#выгорание #истощение #устал#апатия#нетсил#отдых#самопомощь