Ты Ленишься? Или Прокрастинируешь? Научись это различать!

Лень или прокрастинация — в чём ты на самом деле застрял(а)? Спойлер: это НЕ одно и то же (хотя в голове часто всё смешивается в кашу «ничего не хочу и не могу»). ⠀ В этом видео я разбираю: – почему лень и прокрастинация работают по разным механизмам – как их отличить в жизни (будет с примерами, так что сразу себя узнаешь) – какие реальные выходы есть из этих состояний ⠀ Если прокрастинируешь - смотри до конца: рассказываю, как выйти из замкнутого круга. Если ленишься - загляни в мой гайд по поиску смысла и ценностей в задачах! Он ждёт тебя здесь - https://t.me/psyh_erina/344 ТАЙМКОДЫ: 00:00 | повестка дня 02:47 | так, что такое лень? 05:38 | примеры из жизни 08:43 | ключевая идея ленивости 09:07 | с чем еще связана лень 11:30 | немного про лень и депрессию 13:53 | понял, а что такое прокрастинация? 16:32 | примеры из жизни 18:00 | и как перестать прокрастинировать? 18:52 | чувство вины и самокритика 24:12 | забирай в подарок гайд 27:34 | прощаемся #прокрастинация #лень #саморазвитие #мотивация #эффективность #работанадсобой #осознанность