Урок 5. Про Зрение. Пальминг и работа с грудной клеткой

О чём этот урок? Мы продолжаем наше путешествие по волнам марафона «Про ЗРЕНИЕ». И сегодня — особая практика, в которой соединяются две важные зоны: глаза и грудная клетка. Вы узнаете и освоите простую, но очень эффективную технику пальминга — мягкого расслабления глаз через тепло ладоней. Но с одним важным дополнением: мы будем постепенно и осознанно подключать грудную клетку. Почему это важно? Напряжение в груди, сжатые рёбра, привычка сутулиться — всё это напрямую влияет на кровоснабжение головы, шеи и, как следствие, глазодвигательных мышц. Освобождая грудную клетку, мы помогаем глазам расслабиться глубже и качественнее. Урок подходит для любого уровня подготовки. Занимайтесь в удовольствие, с заботой о глазах и всём теле 💚 Хотите разобрать все эти техники подробнее, задать вопросы и получить обратную связь в реальном времени? 🔴 ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К ЖИВЫМ онлайн-ЭФИРАМ! 📅 Понедельник и Среда ⏰ с 12:00 до 13:00 (по МСК) В прямом эфире мы вместе выполняем практики, разбираем нюансы, я отвечаю на ваши вопросы. Участие — по добровольному энергообмену (донейшн). 👉 Ссылка на «мах» — https://max.ru/join/_UfnillZIMQtY8poAnfp9viE7NzsKiU-H-F5xLsX1ZU