Йога для начинающих. Простой оздоровительный комплекс для профилактики ОРВИ.

Дыхательные упражнения с эфирными маслами. Упражнения для раскрытия бедренных суставов и расслабления области таза. Мягкая последовательность асан для тонуса всего организама. Занятие для домашней практики. Преподаватель Открытой йоги Ирина Городецкая www.yoga-energy.spb.ru Присоединяйтесь к моим каналам и сообществам в ТЕЛЕГРАММ - t.me/yogaknowlege ДЗЕН - https://dzen.ru/id/6240264c82a66209bcf6e090 ВКОНТАКТЕ - https://vk.com/club37337127 Бесплатные интернет йога курсы Открытой йоги, где вы можете в своем ритме изучать более 50 видов классических и редких видов йоги, а также курсы преподавателей Открытой йоги тут - www.openyogaclass.com #йога #тхатхайога #открытая_йога#иринагородецкая #асана #самопознание #осознанность