Как понять, что вам грозит ДЕПРЕССИЯ? 5 групп риска!

Депрессия чаще развивается не «из ниоткуда», а на фоне определенных факторов риска: перфекционизма, хронического стресса, материнского выгорания, тяжелых жизненных кризисов и травматичного опыта. В этом видео подробно объясняю, кто относится к таким группам, как это проявляется в повседневной жизни и почему важно заметить свое состояние до того, как станет совсем тяжело. Говорим о ПТСР, ПРЛ, других психических расстройствах и их сочетании с депрессией, а также о том, где граница между «просто устал» и состоянием, когда уже нужна профессиональная помощь. Еще больше постов, подкастов и упражнений по депрессии в моем тг-канале — https://t.me/psyh_erina/715 ТАЙМКОДЫ: 00:00 | как я провела январские 00:44 | погружение в тему 03:38 | #1 - пефекционисты 05:45 | #2 - мамочки в декрете 08:34 | #3 - у кого много стресса / выгорание 10:59 | #4 - кризис, утрата близкого 16:25 | #5 - травмы и другие псих. расстройства 19:43 | что еще вызывает депрессии 22:07 | если вы в группе риска: что делать 27:03 | соцсети и связь со мной #депрессия #выгорание #психологическаяпомощь #группыриска #птср #пограничноерасстройство #стресс #кризис #психология #психологдепрессия