♦️КРАСИВАЯ ОСАНКА♦️РОВНАЯ СПИНА♦️эти УПРАЖНЕНИЯ РЕАЛЬНО РАБОТАЮТ!♦️часть 2♦️

Друзья, частенько просыпаясь утром и вставая с кровати , мы чувствуем дискомфорт в спине,, Как будто что-то снянуто.. Скованность в шее, плечах,,,Хочется потянуться,, растянуть спину,плечи,руки . Не всегда есть достаточно времени на полную зарядку.. МНЕ 55 лет и на протяжении многих лет я наработала несколько комплексов с быстрыми эффективными упражнениями..А также приобрела несколько массажёров,ленточек и роллеров,. ПИШИТЕ МНЕ В КОММЕНТАРИЯХ, ЕСЛИ ВАМ НУЖНА БУДЕТ ИНФОРМАЦИЯ, ГДЕ ИХ КУПИТЬ.. Я С УДОВОЛЬСТВИЕМ ПОДЕЛЮСЬ ССЫЛКАМИ.. НУ А ПОКА У ВСЕХ ПО РУКОЙ ЕСТЬ ПОЛОТЕНЦЕ И БУТЫЛКА С ВОДОЙ,, 500 МЛ ,,ЭТОГО БУДЕТ ДОСТАТОЧНО ДЛЯ НАЧАЛА.. УДАЧИ! И ЗДОРОВЬЯ ВСЕМ! ❤️ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ,, ВЫ ЛЕГКО СМОЖЕТЕ НАЙТИ МНОГО ПРЕДЫДУЩИХ ВИДЕО ПО ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКЕ ,А ТАКЖЕ НЕ ПРОПУСТИТЬ НОВЫЕ ... СПАСИБО !♥️И ДО НОВЫХ ВСТРЕЧ