СОСЕДКА ГОТОВИТ ЧЕРЕЗ ДЕНЬ и Я ТОЖЕ научилась. Улучшилось ЗРЕНИЕ. Вкусно и Полезно

Для приготовления полезного салата беру сырую морковь, натираю на крупной терке. 100 грамм сыра так же натираю на терке. добавляю изюм, предварительно промытый и замоченный в воде. Заправляю сметаной, горчицей и лимонным соком. Приятного аппетита. Если есть такой салат регулярно, то улучшается зрение. Морковь богата большим количеством бета-каротина и витамина А, который полезен для глаз и является невообразимым источником глазных витаминов, препятствующих дегенерации жёлтого пятна и развитию катаракты . Но витамин А не способен улучшить зрение. Если у вас уже есть проблемы, то налегание на морковь от них не избавит. Поможет исключительно визит к врачу-офтальмологу и ношение очков или контактных линз. Есть еще один важный нюанс. Витамин А поступает в наш организм только при растворении в жирах. Получается, что грызть морковку бесполезно для глаз. Другое дело — смешать ее со сметаной, тогда витамин полностью усвоится. ВАМ, ДОМАШНИЕ ХОЗЯЙКИ https://rutube.ru/plst/168680