ОЖИДАНИЕ / РЕАЛЬНОСТЬ в работе с психологом. Мои 12 пунктов.

Мой телеграмм канал с подкастами и полезными материалами - https://t.me/psyh_erina В этом ролике я решила поднять важную тему ожиданий. Бывает, когда мы решаемся впервые обратиться к психологу или уже начали - у нас могут быть нереалистичные, искаженные ожидания или непонимание как будет проходить сам процесс взаимодействия со специалистом. Что влечет за собой разочарование, раздражение и страхи. Чтобы этого избежать и сформировать более реалистичные представления, я разобрала 12 самых распространенных пунктов, которых не стоит ожидать в работе с психологом. А также, что вместо этого стоит ожидать. Пусть это видео немного поможет вам посмотреть на процесс с другой стороны и облегчит принятие решения в заботе о своем ментальном здоровье.