Как перестать тратить деньги на маркетплейсах

Психологи обсуждают актуальную тему зависимости от маркетплейсов. Почему возникает чувство вины, какие есть способы самопомощи, при чём тут РПП и многое другое! Официальный сайт Марии: https://taplink.cc/mariazvada Канал Лидии: https://t.me/lida_psiholog 00:05 Приветствие и тема 02:56 Личный опыт 03:46 Определение зависимости 08:22 Психологические механизмы 10:08 Цикл удовольствия и наказания 11:32 Чувство вины 13:20 Самооценка и покупки 17:40 Влияние социальных сетей 20:13 Иллюзия контроля 24:40 Тревога и покупки 25:40 Лайфхаки для самопомощи 36:29 Как справляться с чувствами 41:19 Важность границ 41:50 Заключение