Металлы в вашем теле. Кальций. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 27.04.2020

В теле взрослого человека содержится около одного килограмма кальция. 99 % кальция сконцентрировано в костях и зубах. Но его роль сводится не только к формированию скелета – он участвует в жизненно важных процессах, которые протекают в нашем организме: регулирует свертываемость крови, сокращение мышц и прохождение нервных импульсов. Какие проблемы возникают при недостатке кальция, какие продукты восполняют дефицит кальция в организме и почему кальций так важен для пожилых людей?