Медитация для защиты в тяжёлые для вас времена #кундалинийога #медитация
Это практики для реальной жизни, для непростых периодов, когда важно не убегать, а возвращаться к своему центру. Она работает с самой сложной системой — системой защиты человека: телесной, эмоциональной и энергетической. Что делает эта практика: - успокаивает ум без «отключения» - создаёт ощущение собранности и внутренней границы - усиливает иммунный отклик через дыхание - помогает говорить и действовать из истины, а не из реакции - возвращает контакт с сердцем и интуицией в периоды кризисов - помогает сохранять спокойствие и равновесие "Дышите медленно, с любовью, с уважением к дыханию. Это дыхание жизни — и оно вас защитит". "Дыхание подобно змее. Нос — это рот змеи, а внутренняя часть — её тело. Секрет этой практики в том, что она балансирует распределение белых и красных кровяных телец, что поддерживает всю систему защиты вашего тела. Это одна из самых трудных систем для управления. Я не знаю об этом многого, но именно эта область отвечает за состояние вашего здоровья". "Эта медитация соединяет ум и сердце через дыхание. Она пробуждает внутреннюю стойкость, защищает ауру, укрепляет иммунитет и возвращает равновесие между разумом, словом и чувством". Йоги Бхаджан Поза: Сядьте в Простую позу с прямым позвоночником. Мудра: Руки в Мудре Христа (Christ Mudra) - указательный (Юпитер) и средний (Сатурн) пальцы соедините вместе и вытяните. Безымянный и мизинец согните и прижмите большим пальцем. Правую руку согните в локте и поднимите вверх справа от тела. Левую руку согните в локте и двумя вытянутыми пальцами коснитесь Сердечного центра там, где по вашему ощущению он находится. Держите пальцы максимально прямыми - это создаёт более сильное электромагнитное поле вокруг вас. Взгляд: Закройте глаза и взгляд сфокусируйте на кончике носа. Дыхание: Дышите медленно, медитативно и контролируемо, направляя дыхание от носа к точке третьего глаза, а затем вниз к сердцу, где находятся пальцы. Это называется медитативное дыхание, а не пранаяма. В завершении: Сделайте 3 глубоких вдоха и выдоха. Расслабьтесь. Продолжительность: 11.00 минут "Каждая вибрация имеет поле. Поэтому у каждого человека есть своя территория, своя аура. И дыхание — это то, что очищает и укрепляет это поле". "Эта медитация раскрывает четвёртый, пятый и шестой лотосы — сердце, горло и третий глаз. Она соединяет любовь, слово и видение, чтобы вы могли говорить и действовать из истины". "Медитативное дыхание — это не просто вдыхание воздуха. Это организация энергии вокруг центра Бога внутри вас". "Человек создан быть Риши — медитирующим существом. Когда он действительно концентрируется, он достигает состояния Самадхи, когда дыхание и осознание становятся одним". "Каждое произнесённое слово создаёт вашу жизнь. Поэтому дыхание, звук и мысль — три инструмента, с которыми вы творите свою реальность". Йоги Бхаджан Вы можете поблагодарить меня за практику и внести пожертвование за мою работу Номер карты 2202206385680686 Сбербанк Подписывайся на мой канал, где я говорю о кундалини йоге и профессиональном коучинге, помогая людям проходить периоды изменений / кризисов, обретать ясность и осознанность и раскрывать свой потенциал. Устойчивость в период изменений канал ТГ: https://t.me/coachofbillioners_1111 Коучинговое сообщество в ИГ: https://www.instagram.com/majnastasiya?igsh=MWk5M3dqanZhNDF6dA== #йога #кундалини #телесныепрактики #философияжизни #смысл #дыхание #спокойствие #гармония #баланс
Это практики для реальной жизни, для непростых периодов, когда важно не убегать, а возвращаться к своему центру. Она работает с самой сложной системой — системой защиты человека: телесной, эмоциональной и энергетической. Что делает эта практика: - успокаивает ум без «отключения» - создаёт ощущение собранности и внутренней границы - усиливает иммунный отклик через дыхание - помогает говорить и действовать из истины, а не из реакции - возвращает контакт с сердцем и интуицией в периоды кризисов - помогает сохранять спокойствие и равновесие "Дышите медленно, с любовью, с уважением к дыханию. Это дыхание жизни — и оно вас защитит". "Дыхание подобно змее. Нос — это рот змеи, а внутренняя часть — её тело. Секрет этой практики в том, что она балансирует распределение белых и красных кровяных телец, что поддерживает всю систему защиты вашего тела. Это одна из самых трудных систем для управления. Я не знаю об этом многого, но именно эта область отвечает за состояние вашего здоровья". "Эта медитация соединяет ум и сердце через дыхание. Она пробуждает внутреннюю стойкость, защищает ауру, укрепляет иммунитет и возвращает равновесие между разумом, словом и чувством". Йоги Бхаджан Поза: Сядьте в Простую позу с прямым позвоночником. Мудра: Руки в Мудре Христа (Christ Mudra) - указательный (Юпитер) и средний (Сатурн) пальцы соедините вместе и вытяните. Безымянный и мизинец согните и прижмите большим пальцем. Правую руку согните в локте и поднимите вверх справа от тела. Левую руку согните в локте и двумя вытянутыми пальцами коснитесь Сердечного центра там, где по вашему ощущению он находится. Держите пальцы максимально прямыми - это создаёт более сильное электромагнитное поле вокруг вас. Взгляд: Закройте глаза и взгляд сфокусируйте на кончике носа. Дыхание: Дышите медленно, медитативно и контролируемо, направляя дыхание от носа к точке третьего глаза, а затем вниз к сердцу, где находятся пальцы. Это называется медитативное дыхание, а не пранаяма. В завершении: Сделайте 3 глубоких вдоха и выдоха. Расслабьтесь. Продолжительность: 11.00 минут "Каждая вибрация имеет поле. Поэтому у каждого человека есть своя территория, своя аура. И дыхание — это то, что очищает и укрепляет это поле". "Эта медитация раскрывает четвёртый, пятый и шестой лотосы — сердце, горло и третий глаз. Она соединяет любовь, слово и видение, чтобы вы могли говорить и действовать из истины". "Медитативное дыхание — это не просто вдыхание воздуха. Это организация энергии вокруг центра Бога внутри вас". "Человек создан быть Риши — медитирующим существом. Когда он действительно концентрируется, он достигает состояния Самадхи, когда дыхание и осознание становятся одним". "Каждое произнесённое слово создаёт вашу жизнь. Поэтому дыхание, звук и мысль — три инструмента, с которыми вы творите свою реальность". Йоги Бхаджан Вы можете поблагодарить меня за практику и внести пожертвование за мою работу Номер карты 2202206385680686 Сбербанк Подписывайся на мой канал, где я говорю о кундалини йоге и профессиональном коучинге, помогая людям проходить периоды изменений / кризисов, обретать ясность и осознанность и раскрывать свой потенциал. Устойчивость в период изменений канал ТГ: https://t.me/coachofbillioners_1111 Коучинговое сообщество в ИГ: https://www.instagram.com/majnastasiya?igsh=MWk5M3dqanZhNDF6dA== #йога #кундалини #телесныепрактики #философияжизни #смысл #дыхание #спокойствие #гармония #баланс