2026.03.28. 2-дневный интенсив-практикум Как в домашних условиях поддержать здоровье сосудов и норма
2026.03.28. 2-дневный интенсив-практикум Как в домашних условиях поддержать здоровье сосудов и нормализовать давление. День 1 1 комплекс 1.Братство колец под углом 45 градусов. БГ7. Соединить указательный и большой палец тесно подушечками в цепочку, поднять выше головы под углом 45 градусов, пытаться разорвать. 2. Точка Солнечного сплетения, 30 сек. Под реберной дугой мечевидный отросток. 3. Цзу-сан-ли справа, 30 сек. Стопы полностью на полу. Основание ладони поставить на начало коленной чашечки. Растопырить пальцы, под 4 пальцем или если приподнимаем мысок стопы под точкой мышечный бугорок. 4. Точка Поясницы слева, 30 сек. Внешняя сторона кисти согнуть, посередине впадина. 5. Дыхание раковины. БГ7. Соединить кисти в замок, переплетая пальцы, вывести локти на уровень солнечного сплетения, кисти перед лицом. Хлопаем локтями. 6. Точка Подносья, 30 сек. В основании хрящика носа, по направлению к деснам. 7. Бай-хуэй, 30 сек. От верхушки ушной раковины слева и справа соединяем пальцы на макушке головы. Место пересечения. 2 комплекс 1.Выкручивание палки на уровне солнечного сплетения, тесно к телу. БГ7. Руки охватывают скалку рядом друг с другом, выводим на уровень солнечного сплетения, тесно к телу, локти прижаты. Выкручиваем. 2. Жена императора справа, 30 сек. Середина ключицы поднимаемся вверх. Точка на границе косточки и мягкой части, не погружаясь в нее. 3. Жадный купец слева, 30 сек. Самое нижнее маленькое ребро. От подмышечной впадины прямая линия. 4. Точка Поясницы, справа, 30 сек. Внешняя сторона кисти согнуть, посередине впадина. 5. Правый рыбий хвост. БГ5. Расположить руки на уровне правого подреберья. Правая рука вниз, левая сверху накрывает, обе ладонями вверх. На выдохе делаем хлесткие хлопки. 6. Точка Солнечного сплетения, 30 сек. Под реберной дугой мечевидный отросток. 7. Точки крыльев носа справа, слева, одновременно, 30 сек. В ямочке у крыльев носа
2026.03.28. 2-дневный интенсив-практикум Как в домашних условиях поддержать здоровье сосудов и нормализовать давление. День 1 1 комплекс 1.Братство колец под углом 45 градусов. БГ7. Соединить указательный и большой палец тесно подушечками в цепочку, поднять выше головы под углом 45 градусов, пытаться разорвать. 2. Точка Солнечного сплетения, 30 сек. Под реберной дугой мечевидный отросток. 3. Цзу-сан-ли справа, 30 сек. Стопы полностью на полу. Основание ладони поставить на начало коленной чашечки. Растопырить пальцы, под 4 пальцем или если приподнимаем мысок стопы под точкой мышечный бугорок. 4. Точка Поясницы слева, 30 сек. Внешняя сторона кисти согнуть, посередине впадина. 5. Дыхание раковины. БГ7. Соединить кисти в замок, переплетая пальцы, вывести локти на уровень солнечного сплетения, кисти перед лицом. Хлопаем локтями. 6. Точка Подносья, 30 сек. В основании хрящика носа, по направлению к деснам. 7. Бай-хуэй, 30 сек. От верхушки ушной раковины слева и справа соединяем пальцы на макушке головы. Место пересечения. 2 комплекс 1.Выкручивание палки на уровне солнечного сплетения, тесно к телу. БГ7. Руки охватывают скалку рядом друг с другом, выводим на уровень солнечного сплетения, тесно к телу, локти прижаты. Выкручиваем. 2. Жена императора справа, 30 сек. Середина ключицы поднимаемся вверх. Точка на границе косточки и мягкой части, не погружаясь в нее. 3. Жадный купец слева, 30 сек. Самое нижнее маленькое ребро. От подмышечной впадины прямая линия. 4. Точка Поясницы, справа, 30 сек. Внешняя сторона кисти согнуть, посередине впадина. 5. Правый рыбий хвост. БГ5. Расположить руки на уровне правого подреберья. Правая рука вниз, левая сверху накрывает, обе ладонями вверх. На выдохе делаем хлесткие хлопки. 6. Точка Солнечного сплетения, 30 сек. Под реберной дугой мечевидный отросток. 7. Точки крыльев носа справа, слева, одновременно, 30 сек. В ямочке у крыльев носа