Почему обычный отдых не работает, и что делать для полного восстановления?

Замечали, что иногда даже после долгого отпуска вы не чувствуешь себя полностью отдохнувшим? Возможно, вы просто отдыхаете, а не восстанавливаетесь. В новом видео мы расскажем об одном из важнейших способов настоящего восстановления, поговорим о разнице между пассивным отдыхом и активным восстановлением. Приятного просмотра 🍿