Постизометрическая релаксация. Видео 16 - Стопы, массаж

Массаж для стоп. Удивительный эффект. Последняя серия постов была посвящена ПИР (постизометрической релаксации) для тела. Мы много поработали с задней, передней и внутренней поверхностью ног. Теперь перед выполнением упражнений сделайте небольшой массаж для стоп. А лучше - сначала сделайте упражнения, потом массаж, а потом ещё раз упражнения. И сравните эффект!!! Если вы хотите заниматься онлайн пишите МАХ +7 903 131-37-73 Подробнее в первом комментарии