Чем медленнее , тем больше эффект.Терапевтическая сила маленьких движений.

Какую боль может облегчить этот урок • напряжение и усталость в пояснице • нестабильность в крестцово-поясничной зоне • перегрузка плеч и шеи • ощущение «слабого живота» • последствия длительного сидения • нарушения координации после стресса или переутомления И парадокс: чем медленнее выполняется движение, тем больше работы делает мозг. Тело перестаёт компенсировать и начинает действительно включаться.