Как перестать искать норму и начать нормально жить

Почему ты снова и снова жалеешь, что «ничего не сделал» в моменте? В этом видео разбираем, как формируется зависимость от нормы, почему в дисфункциональной среде теряется внутренняя опора и как вернуть её через работу с эмоциями. Простым языком - как перестать ориентироваться на чужие реакции и начать действовать из своего состояния, чтобы не застревать в чувстве вины, сомнений и прокрутки ситуаций в голове. #психология, #эмоции, #самооценка, #внутренние опоры, #кпт, #дбт,# тревога,#чувство вины, #личные границы, #осознанность, #саморегуляция, #психология поведения, #работа с эмоциями, #уверенность,#что есть нормальность,#вда