вызов! 30/30 тренировка от 19.09.2023 г.

Вызов самому себе. 30 подтягиваний на перекладине и 30 отжиманий на брусьях. Разминка перед основным упражнением: 10 подтягиваний на перекладине в стиле "золотой стандарт".Прошëл 250 м с грузом 56 живого веса на плечах. Результат:7 мин. 8 секунд. Отдельное спасибо тëзке Денису Семенихину https://youtube.com/@SemenikhinDenis?si=UkLVNRN7Bestg8ue Действуй-злодействуй! Спасибо за поддержку: Donation alerts: https://www.donationalerts.com/r/d_maxpresenta ВТБ: 2200240773062480 Tinkoff:5536 9141 0544 4073 ЮМоney:https://yoomoney.ru/to/4100116033094876 CloudTips: https://pay.cloudtips.ru/p/ef218f7d Donat. Stream: https://donate.stream/yoomoney4100116033094876 Ссылки на каналы: Мой VK: https://vk.com/d.maximoff Мой Телеграм: https://t.me/DMaXpresents YouTube: https://www.youtube.com/@DMaXpresenta Тик Ток: https://www.tiktok.com/@maximaoverdrive?_t=8ZhbNomnZGU&_r=1 Инста: https://www.instagram.com/denisius_maksimus/ #физкультура #Fitness #calisthenicsmotivation #calisthenicslife #calisthenicscommunity #streetworkouts #reignbodyfuel #reignbodyfuelcreator #reignpartner #fitnessmotivation #globalfitnessstudio #fitnessman #fitnessgoals #workout #workouts #workoutmotivation #wod #workoutroutine #workoutfit #健康 #运动 #见人不如健身 #健身 #运动 #精神氮泵 #见人不如健身 #健身 #运动 #精神氮泵 #精神氮泵 #健身励志 #励志语录 #健身