Эфир 27.03 Эксперт: Артём Морозов

Каким должно быть питание при рекомпозиции? Обсудим в рамках вебинара! Тема: Рекомпозиция тела: питание как система, а не просто калории. Эксперт: Артём Морозов, сертифицированный персональный фитнес-тренер, тренер групповых программ, фитнес-нутрициолог, специалист по функциональному тренингу (bootcamp, TRX, Animal flow, stick mobility), тренер по бегу. Преподаватель курса «Профессия фитнес-тренер» в онлайн-университете. В ходе эфира рассмотрим: • контроль — то, что превращает питание в стратегию • питание как фактор сохранения и усиления мышечной адаптации • система Carbcycling как основа рекомпозиции • низкоуглеводные и высокоуглеводные дни как основа системы питания • расчет калорийности на рекомпозиции с учетом любой тренировочной активности