ГРЕЧКА? НЕТ! ГРЕЧОТТО! с фасолью #гречка #веган #постныерецепты
Кому надоела банальная гречка? Кто худеет и уже не может смотреть на нее? Кто постится и ест ее чаще обычного? Приготовьте… тадамммммм… ГРИЧОТТО! Вы скажете: «Да та же гречка, только с овощами!» Нет, скажу я вам! Та же, да не та же! Гричотто получается более кремовым и сливочным благодаря БЕЛОЙ ФАСОЛИ! А наше блюдо, которое уже богато клетчаткой, железом, витаминами группы В и т.д., благодаря гречке содержит еще и растительный белок из фасоли! Плюс, блюдо автоматически становится полноценным и самостоятельным, это не гарнир! Добавьте любимый салат и наслаждайтесь Италией в вашей тарелке (да-да, гричотто — блюдо итальянской кухни!) Итак, понадобится: 350 гр гречки 200-250 гр белой фасоли 150 гр грибов 1 лук 2 средние моркови 900 мл воды (и 50 мл при пюрировании фасоли) 1 ч. л. орегано 1 ч. л. кориандра 2 ч. л. соли 1 ст. л. пищевых неактивированных дрожжей или немного тертого пармезана 2 ч. л. овощной пасты (если готовите на овощном бульоне по моему рецепту, но это необязательно, можно использовать просто воду) Подписывайтесь на канал, ставьте лайк, если понравилось блюдо Приходите на мою страничку в Instagram @yulia_veg_food, там, кроме рецептов, еще жизнь моей семьи на острове Кипр. А также пишите в директ слово ПАСТА, и я пришлю вам рецепт овощной пасты, из которой легко и быстро можно приготовить овощной бульон Я и моя семья уже больше пяти лет вегетарианцы, и если вы: хотите, но не знаете, как правильно перейти на рацион с минимумом животных жиров (или вовсе отказаться от мяса), не получив дефицита белка и кальция (главные страхи при переходе на растительный рацион), испытываете сложности с приготовлением блюд и поиском привычных рецептов, но уже без мяса, которые понравились бы вашей семье и особенно детям, то переходите по ссылке в шапке профиля @yulia_veg_food и забирайте мой Гайд — Гид по плавному переходу на преимущественно растительный рацион с основными базовыми рецептами на каждый день #veganfoodblog #healthrecipes #veganrecipes #постныерецепты #веганскиерецепты #здоровыерецепты #рецептыбезмяса
Кому надоела банальная гречка? Кто худеет и уже не может смотреть на нее? Кто постится и ест ее чаще обычного? Приготовьте… тадамммммм… ГРИЧОТТО! Вы скажете: «Да та же гречка, только с овощами!» Нет, скажу я вам! Та же, да не та же! Гричотто получается более кремовым и сливочным благодаря БЕЛОЙ ФАСОЛИ! А наше блюдо, которое уже богато клетчаткой, железом, витаминами группы В и т.д., благодаря гречке содержит еще и растительный белок из фасоли! Плюс, блюдо автоматически становится полноценным и самостоятельным, это не гарнир! Добавьте любимый салат и наслаждайтесь Италией в вашей тарелке (да-да, гричотто — блюдо итальянской кухни!) Итак, понадобится: 350 гр гречки 200-250 гр белой фасоли 150 гр грибов 1 лук 2 средние моркови 900 мл воды (и 50 мл при пюрировании фасоли) 1 ч. л. орегано 1 ч. л. кориандра 2 ч. л. соли 1 ст. л. пищевых неактивированных дрожжей или немного тертого пармезана 2 ч. л. овощной пасты (если готовите на овощном бульоне по моему рецепту, но это необязательно, можно использовать просто воду) Подписывайтесь на канал, ставьте лайк, если понравилось блюдо Приходите на мою страничку в Instagram @yulia_veg_food, там, кроме рецептов, еще жизнь моей семьи на острове Кипр. А также пишите в директ слово ПАСТА, и я пришлю вам рецепт овощной пасты, из которой легко и быстро можно приготовить овощной бульон Я и моя семья уже больше пяти лет вегетарианцы, и если вы: хотите, но не знаете, как правильно перейти на рацион с минимумом животных жиров (или вовсе отказаться от мяса), не получив дефицита белка и кальция (главные страхи при переходе на растительный рацион), испытываете сложности с приготовлением блюд и поиском привычных рецептов, но уже без мяса, которые понравились бы вашей семье и особенно детям, то переходите по ссылке в шапке профиля @yulia_veg_food и забирайте мой Гайд — Гид по плавному переходу на преимущественно растительный рацион с основными базовыми рецептами на каждый день #veganfoodblog #healthrecipes #veganrecipes #постныерецепты #веганскиерецепты #здоровыерецепты #рецептыбезмяса