Разминка для коленей. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 27.01.2025

С возрастом суставы теряют гибкость и эластичность. Чтобы сохранить амплитуду движений, нужно ежедневно делать гимнастику. Чемпион мира по стритлифтингу Анатолий Малиш показывает отличную разминку для коленных суставов!